Tuesday, 25 September 2018|سه شنبه، 3 مهر، 1397|يا ارحم الراحمين|افراد آنلاین: 12 نفر

مروری بر گذشته

ماتسیاسانا: آموزش و فواید سلامتی حرکات یوگا
ماتسیاسانا: آموزش و فواید سلامتی حرکات یوگا

تهدید ترامپ، ایران را وادار به مذاکره خواهد کرد؟!
تهدید ترامپ، ایران را وادار به مذاکره خواهد کرد؟!

اگر یک مادر استرسی هستید...
اگر یک مادر استرسی هستید...

۶ بیماری جسمی ای که با بیماری های روحی اشتباه گرفته می شوند
۶ بیماری جسمی ای که با بیماری های روحی اشتباه گرفته می شوند

اهانت امیر تتلو به امام حسین و مسلمانان + عکس
اهانت امیر تتلو به امام حسین و مسلمانان + عکس

بیوگرافی و عکس های مهرداد صدقیان بازیگر جوان سینما و تلویزیون
بیوگرافی و عکس های مهرداد صدقیان بازیگر جوان سینما و تلویزیون

بیماری سیفلیس، دروازه ابتلا به ایدز
بیماری سیفلیس، دروازه ابتلا به ایدز

HIV و ایدز، علایم، درمان و پیشگیری
HIV و ایدز، علایم، درمان و پیشگیری

عناوین روزنامه های ورزشی یکشنبه 1 مهر 1397
عناوین روزنامه های ورزشی یکشنبه 1 مهر 1397

فال امروز شنبه 24 شهریور 1397
فال امروز شنبه 24 شهریور 1397

فال امروز چهارشنبه 28 شهریور 1397
فال امروز چهارشنبه 28 شهریور 1397

برخورد مرگبار پراید و تریلی در پلدختر +عکس
برخورد مرگبار پراید و تریلی در پلدختر +عکس

بیوگرافی فورکان آندیچ بازیگر نقش ساواش در سریال ترکی مریم + عکس
بیوگرافی فورکان آندیچ بازیگر نقش ساواش در سریال ترکی مریم + عکس

دستور پلمپ سکه ثامن صادر شد
دستور پلمپ سکه ثامن صادر شد

آخرین قیمت خودروهای وارداتی در بازار ایران – 24 شهریور 1397
آخرین قیمت خودروهای وارداتی در بازار ایران – 24 شهریور 1397

روبرتو کارلوس سرمربی تراکتورسازی تبریز می شود!
روبرتو کارلوس سرمربی تراکتورسازی تبریز می شود!

واژن‌تان چه راز‌هایی از سلامت‌تان افشا می‌کند؟
واژن‌تان چه راز‌هایی از سلامت‌تان افشا می‌کند؟

۱۴ نشانه بیماری‎های خطرناک در مردان که نباید به آن‎ها بی‎توجه بود
۱۴ نشانه بیماری‎های خطرناک در مردان که نباید به آن‎ها بی‎توجه بود

دانلود نوحه اکبره باخ اکبره باخ سلیم موذن زاده
دانلود نوحه اکبره باخ اکبره باخ سلیم موذن زاده

تومور ویلمز چیست؟ + علائم، علت و راه های درمان
تومور ویلمز چیست؟ + علائم، علت و راه های درمان

تغذیه سالم

اضافه کردن سوپرفودهای پاییزی به رژیم غذایی

اضافه کردن سوپرفودهای پاییزی به رژیم غذایی

تاریخ انتشار: يکشنبه، 1 مهر، 1397
سوپرفودهای پاییزی خواص بیشماری برای حفظ سلامت شما در این فصل دارند. اصطلاح سوپرفود برای غذاهایی استفاده می شود که سرشار از مواد مغذی ضروری جهت افزایش انرژی هستند و برای مبارزه با بیماری و بهبود خلق و خو نیز موثرند. سوپرفودها از بیماری های مزمن جلوگیری می کنند، بینایی را بهبود بخشیده و حتی حضور ذهن شما را بهتر می کنند. آنها...
میان وعده های مفید برای زنگ تفریح دانش آموزان

میان وعده های مفید برای زنگ تفریح دانش آموزان

تاریخ انتشار: شنبه، 31 شهريور، 1397
میان وعده هایی که دانش آموزان در طول روز میل می کنند نه تنها بر سلامت و وزنشان تاثیر می گذارد بلکه میزان خلاقیتشان را نیز تحت تاثیر قرار می دهد. حذف ساندویچ‌هایی همچون سوسیس و کالباس و انواع تنقلات مانند پفک و چیپس، در اصلاح سیستم تغذیه‌ای کودکان و نوجوانان بسیار موثر است. سازمان مدیریت میادین میوه و تره بار شهرداری...
راجر فدرر اسطوره تنیس در طول روز چه غذاهایی می خورد؟

راجر فدرر اسطوره تنیس در طول روز چه غذاهایی می خورد؟

تاریخ انتشار: جمعه، 23 شهريور، 1397
راجر فدرر امسال ۳۶ ساله شده است و حتی در این سن نیز به درخشش خود ادامه داده. اما برای اینکه بتوان چنین آمادگی را حفظ کرد باید درست غذا خورد. به نظر شما یک اسطوره تنیس در طول روز چه غذاهایی می خورد؟ ...
گردوی سیاه و خواص شگفت انگیز آن

گردوی سیاه و خواص شگفت انگیز آن

تاریخ انتشار: پنج شنبه، 22 شهريور، 1397
گردوی سیاه یکی از مواد خوراکی و جزء مغزهایی است که می‌تواند به طور روزانه مورد استفاده قرار گیرد. این ماده غذایی به مانند گردو دارای خواص متعدد و مفیدی برای بدن انسان است. مواردی نظیر کمک در کنترل و درمان اختلالات پوستی، حفظ و بهبود سلامت سیستم قلبی – عروقی فرد مصرف کننده، اثر ضد قارچی، کاهش التهاب، بهبود گردش خون و پیشگیری از ابتلای به انواع مختلفی...
پیشنهاد چند تغذیه مناسب برای تقویت حافظه

پیشنهاد چند تغذیه مناسب برای تقویت حافظه

تاریخ انتشار: چهارشنبه، 21 شهريور، 1397
گاهی وقت‌ها پیش می‌آید که فراموش می‌کنیم کاری را انجام دهیم. در مورد درس خواندن هم این مورد صدق می‌کند، که مثلا درسی را حفظ کرده‌ایم، ولی در عرض چند ساعت همان درس، از یادمان رفته است. همه این موارد به حافظه ربط دارد، به عبارتی به تقویت حافظه نیاز داریم. تقویت حافظه چگونه امکان پذیر است؟ عوامل زیادی باعث تقویت حافظه می‌گردند، که یکی از این عوامل، تغذیه است....
این شربت خانگی ۱۰ برابر قوی تر از پنی سیلین است

این شربت خانگی ۱۰ برابر قوی تر از پنی سیلین است

تاریخ انتشار: چهارشنبه، 21 شهريور، 1397
برای درمان سرماخوردگی و همینطور بالا بردن قوای بدن برای شماشربتی معرفی می کنیم که بسیار پر طرفدار است. این شربت خانگی۱۰برابر قوی تر از پنی سیلین است و می تواند به سادگی نیاز شما را به دارو کاهش دهد. از چینی ها کمک بگیرید سال‌هاست که چینی ها از سیر استفاده درمانی می کنند و از شربت آن برای تقویت دستگاه ایمنی بدنشان استفاده می کنند. روش تهیه این شربت بسیار...
کاهش وزن فوق العاده در ابتدای صبح!

کاهش وزن فوق العاده در ابتدای صبح!

تاریخ انتشار: شنبه، 17 شهريور، 1397
لاغر شدن و کم کردن وزن اضافی رو باید از اول صبح شروع کنین، اما چطوری؟ قوانین جالبی برای استارت یه تناسب اندام و کاهش وزن وجود داره که دونستن اونا می تونه کمکتون کنه. مهم نیست که شما چقدر اضافه وزن دارین و چه مقدار از وزن خودتون رو باید کم کنین، مهم اینه که برای شروع برنامه رژیم لاغری تلاش کنین و از یه...
رژیم غذایی مدیترانه‌ای عمر را طولانی می‌کند

رژیم غذایی مدیترانه‌ای عمر را طولانی می‌کند

تاریخ انتشار: شنبه، 10 شهريور، 1397
مطالعه صورت گرفته توسط محققان ایتالیایی نشان می‌دهد رژیم غذایی مدیترانه‌ای عمر را طولانی‌تر کرده و از مرگ زودرس جلوگیری می‌کند مطالعات زیادی درباره مزیت‌های رژیم غذایی مدیترانه‌ای انجام‌شده اما تحقیقی که مستقیم روی افراد مسن منطقه تمرکز کرده باشد، انجام‌نشده بود. تحقیق جدید صورت گرفته توسط I.R.C.C.S موسسه مغز و اعصاب مدیترانه در ایتالیا این موضوع را به‌طور علمی و روی ۵۲۰۰ نفر بالای...
معرفی رژیم شیر و ساقه طلایی + فواید و مضرات آن

معرفی رژیم شیر و ساقه طلایی + فواید و مضرات آن

تاریخ انتشار: پنج شنبه، 8 شهريور، 1397
بسیاری از افراد از رژیم شیر و ساقه طلایی برای کاهش وزن در کوتاه‌مدت استفاده می کنند. رعایت این رژیم غذایی باعث کاهش قابل توجهی از وزنتان می‌شود. اما مانند تمام رژیم های غذایی غیراستاندارد با معایبی همراه است. آیا تا به حال رژیم شیر و ساقه طلایی را امتحان کرده‌اید؟ رژیم شیر و ساقه طلایی از...
چگونه شکر مصرفی‌مان را کاهش دهیم؟

چگونه شکر مصرفی‌مان را کاهش دهیم؟

تاریخ انتشار: شنبه، 3 شهريور، 1397
به نظر می رسد مصرف خوراکی های شیرین به 10 هزار سال پیش از میلاد مسیح (ع) باز می گردد. در آن زمان شهد گل ها و گیاهان به عنوان ماده شیرین کننده (البته به جز عسل) استفاده می شود. در قرن دهم میلادی، نیشکر به شکل افزودنی غذایی در آسیا رایج شد. اما در قرون وسطی بود که به اروپا رسید. در آن دوران شکر بسیار نایاب و...
نقش نوشیدن آب در کاهش وزن و لاغری

نقش نوشیدن آب در کاهش وزن و لاغری

تاریخ انتشار: جمعه، 2 شهريور، 1397
اکثر افراد بخاطر استفاده از فست فوت ها و غذاهای آماده دچار اضافه وزن و چاقی می شوند و تلاش می کند تا وزن خود را کاهش داده و به نتایج دلخواه خود دست یابند. اما هیچ فکر می کردید آب به کاهش وزن کمک می کند؟ در ادامه با ما همراه باشید. برای تقویت کاهش وزن باید سوخت و ساز بدن...
۱۰ چای لاغری که در سریع‌ترین زمان ممکن شما را به تناسب اندام می‌رسانند

۱۰ چای لاغری که در سریع‌ترین زمان ممکن شما را به تناسب اندام می‌رسانند

تاریخ انتشار: چهارشنبه، 31 مرداد، 1397
چای پس از آب محبوب‌ترین و رایج‌ترین نوشیدنی است که اغلب مردم در سراسر جهان آن را مصرف می‌کنند. چای در مدل‌های مختلفی همچون سیاه، سبز یا سفید عرضه می‌شود. دمنوش‌های گیاهی نیز در همین دسته قرار می‌گیرند و  با طعم و عطرهای متنوعی که دارند طرفداران بسیاری برای خود دست و پا کرده‌اند. اما فارغ از طعم خوب، برخی از دمنوش‌ها و چای‌ها برای آب کردن چربی‌های شکم بسیار مفید...
کشمش و لاغری؛ آیا خوردن کشمش در کاهش وزن موثر است؟

کشمش و لاغری؛ آیا خوردن کشمش در کاهش وزن موثر است؟

تاریخ انتشار: يکشنبه، 28 مرداد، 1397
این‌که چه بخوریم تا خیلی سریع و بدون دردسر لاغر شویم، یکی از سوالات مورد علاقه افراد چاق است، در این مقاله قصد داریم تا شما را با خواص کشمش به عنوان میان‌وعده غذایی مفید و خوشمزه که بر روند کاهش وزن با رژیم غذایی سالم، تاثیر ویژه‌ای دارد، آشنا کنیم. کشمش و لاغری؛ چرا و چگونه؟ کشمش یکی از محبوب‌ترین...
اگر شب ها گرسنه بخوابیم چه اتفاقی برایمان می افتد؟

اگر شب ها گرسنه بخوابیم چه اتفاقی برایمان می افتد؟

تاریخ انتشار: شنبه، 27 مرداد، 1397
شاید شما هم از آن دست افرادی باشید که تصمیم گرفته اند برای کم کردن وزن یا هر دلیل دیگری، شام را از برنامه ی غذایی خود حذف کنند. احتمالا تصور می کنید حذف این وعده ی غذایی برایتان مزیت هایی دارد. اگرچه خوابیدن با شکم خالی در افراد مختلف، اثرات متفاوتی دارد اما کارشناسان ضرر این کار را بیشتر از فایده ی آن می دانند. در ادامه می خواهیم...
رژیم لاغری در مردان زودتر از زنان نتیجه می‌دهد؛ اما چرا؟

رژیم لاغری در مردان زودتر از زنان نتیجه می‌دهد؛ اما چرا؟

تاریخ انتشار: جمعه، 26 مرداد، 1397
زنانی که همراه با مردان، رژیم لاغری یکسانی را در پیش می‌گیرند شاید با حقیقتی ناامیدکننده‌ مواجه شوند و بدون اینکه روند کاهشی قابل توجهی در وزن خود احساس کنند، شاهد لاغر شدن هر روزه‌ی همتایان مذکر خود باشند. اما چرا کاهش وزن در مردان سریع‌تر از زنان اتفاق می‌افتد؟ در مطالعه‌ای که نتایج آن به تازگی منتشر شده است، محققان پاسخ این پرسش را...
لاغری آسان و طبیعی با خوردن ۴ نوع سبزی

لاغری آسان و طبیعی با خوردن ۴ نوع سبزی

تاریخ انتشار: چهارشنبه، 24 مرداد، 1397
اگر عاشق میوه و سبزیجات هستید یا دنبال خوردنی‌هایی می‌گردید که در عین سالم بودن کالری کمی هم داشته باشند توصیه می‌کنیم که این ۵ ماده‌ی غذایی که در ادامه ذکر شده است را در برنامه‌ی روزانه‌تان بگنجانید و وزن تان را کم کنید. خیار یادتان هست قدیم‌ها خیارها چه بوی خوبی داشتند؟ به نظرتان این روزها شامه‌ ما ضعیف شده است یا خیارها پلاستیکی! هر...
قبل از دویدن و ورزش چی بخوریم؟

قبل از دویدن و ورزش چی بخوریم؟

تاریخ انتشار: سه شنبه، 23 مرداد، 1397
تغذیه‌ی خوب، بخشی از هر برنامه تناسب اندام است. برای نگه داشتن بدن در بهترین فرم، همیشه باید به تغذیه توجه شود. مقدار کالری مصرفی شما در هنگام دویدن به شدت تمرین‌تان بستگی خواهد داشت. یک دوی یک و نیم کیلومتری، حدود ۱۰۰ کالری می‌سوزاند اما به بدن و سرعت شما نیز بستگی دارد. بیعتا شما می‌خواهید انواع درستی از مواد غذایی را بخورید تا در طی تمرین و بعد...
فواید آب زغال اخته برای سلامتی

فواید آب زغال اخته برای سلامتی

تاریخ انتشار: دوشنبه، 22 مرداد، 1397
بعضی از تحقیقات نشان می‌دهند که آب زغال اخته ممکن است از عفونتها پیشگیری کند، شدت بیماریهای مزمن را کاهش دهد و از صدمه اکسیداتیو مربوط به افزایش سن جلوگیری کند. برای اکثر افراد آب زغال اخته بی خطر است. آب زغال اخته می‌تواند مشکلاتی را موقتا بوجود آورد از جمله ریفلاکس اسید را بدتر کند چون کمی اسیدی است. بعضی از افراد حس می‌کنند که آب زغال اخته...
رژیم گروه خونی و خوراکی های مناسب هر گروه خونی

رژیم گروه خونی و خوراکی های مناسب هر گروه خونی

تاریخ انتشار: دوشنبه، 22 مرداد، 1397
رژیم گروه خونی یکی از رژیم های پرطرافدار در جهان است به طوری که طرفداران این رژیم اعتقاد دارند گروه خونی هر فرد تعیین کننده نوع غذای مناسب برای سلامتی او است. در این مطلب شما را با رژیم گروه خونی و خوراکی های مناسب هر گروه خونی آشنا خواهیم کرد. رژیم گروه خونی چیست؟ یک پزشک طب سنتی به نام دکتر پیتر...
دستورالعمل ۶ دتاکس واتر برای لاغری

دستورالعمل ۶ دتاکس واتر برای لاغری

تاریخ انتشار: شنبه، 20 مرداد، 1397
دتاکس واتر یا آب طعم دار شده که این روزها در لاغری و تناسب اندام طرفداران بسیاری دارد، بدن شما را سم زدایی می کند و به کاهش وزن و افزایش سطح انرژی بدن کمک می کند. در صورتی که دتاکس واتر را به صورت روزانه و منظم مصرف کنید به کاهش وزن سریع شما کمک می کند. علاوه بر این ها، دتاکس واتر فواید...

گیشه روزنامه

 

سینما، هنرمندان و ورزشکاران

وضعیت آب و هوا