Friday, 15 December 2017|جمعه، 24 آذر، 1396|اللهم صل علی محمد وآل محمد وعجل فرجهم|افراد آنلاین: 36 نفر

غذاهای رژیمی

طرز تهیه مارمالاد مرغ خوراکی مناسب برای کاهش وزن

طرز تهیه مارمالاد مرغ خوراکی مناسب برای کاهش وزن

تاریخ انتشار: جمعه، 24 شهريور، 1396
مارمالاد مرغ، خوراکی‌ست که طعمی متفاوت و کالری پایینی دارد و مناسب برای وعده شام یا ناهار اشخاصی است که رژیم لاغری دارند. ...
طرز تهیه سوپ کلم مخصوص چربی سوزی

طرز تهیه سوپ کلم مخصوص چربی سوزی

تاریخ انتشار: جمعه، 22 ارديبهشت، 1396
کاهش وزن با معجزه کلم اکثر افراد فکر می‌کنند با نخوردن غذا می‌توانند وزن خود را کم کنند، اما برخی از مواد غذایی سهم بسزایی در سوزاندن چربی‌های بدن دارند. ...
سالادهای چربی‌سوز و لاغر کننده+تصاویر

سالادهای چربی‌سوز و لاغر کننده+تصاویر

تاریخ انتشار: يکشنبه، 7 آذر، 1395
با خوردن سالاد هم می توانید بدون نیاز به گرفتن رژیم های لاغری شدید و سخت به تناسب اندام دلخواه خود دست یابید. ...
سوپ ضد سرماخوردگی

سوپ ضد سرماخوردگی

تاریخ انتشار: يکشنبه، 7 آذر، 1395
سوپ ضد سرماخوردگی آرام آرام فصل سرما و شیوع آنفلوآنزا فرارسيده است. این مثل قدیمی که پیشگیری بهتر از درمان است، واقعیت دارد. از این رو کمک به تقویت سیستم ایمنی بدن اهمیت ویژه ای دارد. یک سیستم ایمنی سالم از بدن در مقابل سرطان، عفونت‌ها و بیماری‌های فرسایشی دفاع ...
طرز تهیه خوراك كرفس وکلم بروکلي و لوبيا چشم بلبلي

طرز تهیه خوراك كرفس وکلم بروکلي و لوبيا چشم بلبلي

تاریخ انتشار: سه شنبه، 16 شهريور، 1395
مواد لازم مواد لازم مقدار واحد توضیحات سینه مرغ 1 عدد   ساقه کرفس 1 پیمانه خرد ...
غذای رژیمی بادمجان کبابی و سس ماست

غذای رژیمی بادمجان کبابی و سس ماست

تاریخ انتشار: پنج شنبه، 7 مرداد، 1395
مواد لازم برای تهیه غذای رژیمی با بادمجان کبابی بادمجان گوجه فرنگی خیار ماست پیازچه سیر در صورت تمایل روغن زیتون پنیر در صورت تمایل ...
طرز تهیه آش دوغ

طرز تهیه آش دوغ

تاریخ انتشار: پنج شنبه، 7 مرداد، 1395
مواد لازم  مواد لازم مقدار واحد توضیحات دوغ 2 کیلو گرم ( هر دوغی میشه مال من کیسه ای بود ) ماست 1 پیمانه یک ...
پاستا با سس مرغ/ اگر می خواهید چاق شوید، این غذا را بخورید

پاستا با سس مرغ/ اگر می خواهید چاق شوید، این غذا را بخورید

تاریخ انتشار: شنبه، 5 تير، 1395
رشته های صاف و باریک پاستای نواری اسفناجی که با سس خامه ای گوجه فرنگی و مرغ پوشانیده شده اند , غذایی بی نهایت اشتها آور به نام پاستا با سس مرغ به وجود می آورند.   ...
طرز تهیه حلیم کدو مسمایی

طرز تهیه حلیم کدو مسمایی

تاریخ انتشار: شنبه، 5 تير، 1395
مواد لازم مواد لازم مقدار واحد توضیحات کدو 1 کیلو گرم   پیاز 2 عدد درشت سیر 1 حبه   کشک 2/3 پیمانه بستگی ...
فواید موز

فواید موز

تاریخ انتشار: پنج شنبه، 3 تير، 1395
موز بسیار مفید برای وعده ی صبحانه به علت داشتن شکر طبیعی باعث بالارفتن آنی انرژی بدن میشه و به همین دلیل ورزشکاران در خلال تمرین از این میوه استفاده میکنن .مصرف موز به همراه یک لیوان شیر انتخابی هوشمندانه برای تمامی گروه های سنی در وعده ی صبحونست که انرژی بدن برای شروع فعالیت های روزانه ...
طرز تهیه خوراک مرغ آتشین با سرکه بالزامیک

طرز تهیه خوراک مرغ آتشین با سرکه بالزامیک

تاریخ انتشار: جمعه، 7 خرداد، 1395
غذایی کم چرب و خوشمزه که  خیلی زود آماده شده و می توانید آن را  هم با برنج و هم با پاستا سرو کنید و با لوبیا سبز و قارچ آن را تزیین کنید. با درست کردن این غذا در منزل حتما از ترکیب طعم سرکه بالزامیک و سبزی های خشک به همراه مرغ لذت خواهید برد.  ...
طرز تهیه تارت گوجه و کدو رژیمی

طرز تهیه تارت گوجه و کدو رژیمی

تاریخ انتشار: سه شنبه، 4 خرداد، 1395
کدو سبز جزو دسته خوراکی های رژیمی محسوب می شود، در این مطلب با استفاده از خمیر هزارلا طرز تهیه تارت گوجه و کدو را برای شما عزیزان آموزش داده ایم. شکل ظاهری این غذا شبیه پیتزا است. ...
طرز تهیه بستنی یخی رژیمی

طرز تهیه بستنی یخی رژیمی

تاریخ انتشار: پنج شنبه، 30 ارديبهشت، 1395
بستنی های یخی در فصل تابستان خیلی محبوب و پرطرفدار هستند . علاوه بر این، تهیه بستنی یخی با انواع میوه ها در منزل راه بسیار خوبی برای گنجاندن مقدار ...
طرز تهیه فلافل رژیمی

طرز تهیه فلافل رژیمی

تاریخ انتشار: يکشنبه، 26 ارديبهشت، 1395
مواد لازم :  كنسرو نخود  یك قوطی  پیاز  یك ...
طرز تهیه جوجه کباب رژیمی

طرز تهیه جوجه کباب رژیمی

تاریخ انتشار: سه شنبه، 21 ارديبهشت، 1395
طعم دار کردن جوجه کباب با سس ماست،غذایی خوب  برای کسانی که می خواهند وزن کم کنند این سس بی نظیری برای لاغری است پس با ما همراه باشید تا یادبگیرید ...
طرز تهیه دسر تمشک رژیمی خوش طعم

طرز تهیه دسر تمشک رژیمی خوش طعم

تاریخ انتشار: دوشنبه، 20 ارديبهشت، 1395
مواد لازم :  شكر  1 پیمانه سرخالی  آب ...
طرز تهیه یک خوراک رژیمی برای افرادی که رژیم لاغری دارند

طرز تهیه یک خوراک رژیمی برای افرادی که رژیم لاغری دارند

تاریخ انتشار: يکشنبه، 19 ارديبهشت، 1395
مواد لازم برای 4 نفر :  سویا  یک و نیم ...
طرز تهیه ی سالاد رژیمی لوبیا چشم بلبلی

طرز تهیه ی سالاد رژیمی لوبیا چشم بلبلی

تاریخ انتشار: شنبه، 18 ارديبهشت، 1395
مواد لازم :  لوبیا چشم بلبلی  نصف لیوان  گوجه ...
طرز تهیه گل کلم سوخاری برای کاهش وزن

طرز تهیه گل کلم سوخاری برای کاهش وزن

تاریخ انتشار: شنبه، 18 ارديبهشت، 1395
خوراکی های بسیاری برای کاهش وزن و لاغر شدن وجود دارد. این بار می خواهیم طرز تهیه گل کلم سوخاری را به شما آموزش دهیم. با این خوراکی می توانید وزن تان را کم کنید. ...
سالاد جوجه برای کاهش یبوست دوران بارداری

سالاد جوجه برای کاهش یبوست دوران بارداری

تاریخ انتشار: جمعه، 17 ارديبهشت، 1395
ذرت و لوبیای داخل این سالاد بیش از 13 گرم فیبر دارد و  برای بهبود یبوست دوران بارداری بسیار مفید است.همچنین دانه های ذرت دارای لوتئین بوده و  برای رشد چشم جنین بسیار مهم است و گوجه فرنگی منبع بزرگ از ویتامین ث است. ...

گیشه روزنامه

 

سینما، هنرمندان و ورزشکاران

وضعیت آب و هوا