Thursday, 24 May 2018|پنج شنبه، 3 خرداد، 1397|لا اله الا الله الملک الحق المبين|افراد آنلاین: 20 نفر

مروری بر گذشته

نتایج بازی های لیگ قهرمانان آسیا - پرسپولیس 2- الجزیره 1
نتایج بازی های لیگ قهرمانان آسیا - پرسپولیس 2- الجزیره 1

یوگای خنده چیست و چه فوایدی برای بدن دارد
یوگای خنده چیست و چه فوایدی برای بدن دارد

تیراندازی به فرزانه پور رجبی وکیل دادگستری
تیراندازی به فرزانه پور رجبی وکیل دادگستری

راه های درمان پولیپ رحمی
راه های درمان پولیپ رحمی

قیمت یورو کاهش یافت / نرخ ۵ ارز ثابت باقی ماند
قیمت یورو کاهش یافت / نرخ ۵ ارز ثابت باقی ماند

توهین زشت ترامپ به مهاجران: حیوان هستید نه انسان
توهین زشت ترامپ به مهاجران: حیوان هستید نه انسان

مرگ ۴ کارگر / گودبرداری در نیاوران حادثه آفرید
مرگ ۴ کارگر / گودبرداری در نیاوران حادثه آفرید

بیوگرافی گلنار بایبوردی بازیگر ایرانی هندی + تصاویر
بیوگرافی گلنار بایبوردی بازیگر ایرانی هندی + تصاویر

قتل تاجر ایرانی به دست زن تاجیک
قتل تاجر ایرانی به دست زن تاجیک

رنگ کردن ابرو به روش آرایشگران حرفه ای
رنگ کردن ابرو به روش آرایشگران حرفه ای

خصوصیات زنان و مردان متولد خرداد ماه + نمادهای ماه خرداد
خصوصیات زنان و مردان متولد خرداد ماه + نمادهای ماه خرداد

هشدار درباره مصرف «ریتالین»؛ قرص شب امتحانی + عوارض
هشدار درباره مصرف «ریتالین»؛ قرص شب امتحانی + عوارض

فال امروز سه شنبه 25 اردیبهشت 1397
فال امروز سه شنبه 25 اردیبهشت 1397

نقشه شیطانی برای دختر 13 ساله
نقشه شیطانی برای دختر 13 ساله

تجاوز به آسیا ارجنتو بازیگر زن ایتالیایی در جشنواره کن
تجاوز به آسیا ارجنتو بازیگر زن ایتالیایی در جشنواره کن

علت و اسامی بازیکنان خط خورده جام جهانی 2018
علت و اسامی بازیکنان خط خورده جام جهانی 2018

۸ دلیل عجیب چرب شدن بیش از حد موها!
۸ دلیل عجیب چرب شدن بیش از حد موها!

زیبایی های دره پروانه در کشور یونان
زیبایی های دره پروانه در کشور یونان

عناوین روزنامه های شنبه 29 اردیبهشت 1397
عناوین روزنامه های شنبه 29 اردیبهشت 1397

توبیخ شدن احسان علیخانی بخاطر انتقاد از فیلترینگ تلگرام
توبیخ شدن احسان علیخانی بخاطر انتقاد از فیلترینگ تلگرام

غذاهای رژیمی

طرز تهیه مارمالاد مرغ خوراکی مناسب برای کاهش وزن

طرز تهیه مارمالاد مرغ خوراکی مناسب برای کاهش وزن

تاریخ انتشار: جمعه، 24 شهريور، 1396
مارمالاد مرغ، خوراکی‌ست که طعمی متفاوت و کالری پایینی دارد و مناسب برای وعده شام یا ناهار اشخاصی است که رژیم لاغری دارند. مواد لازم برای مارمالاد مرغ مواد لازم مقدار آب مرغ نصف فنجان سرکه سیب یک قاشق غذاخوری مارمالاد یا شربت پرتقال غلیظ یک قاشق غذاخوری آرد ذرت نصف قاشق چای‌خوری پودر خردل ...
طرز تهیه سوپ کلم مخصوص چربی سوزی

طرز تهیه سوپ کلم مخصوص چربی سوزی

تاریخ انتشار: جمعه، 22 ارديبهشت، 1396
کاهش وزن با معجزه کلم اکثر افراد فکر می‌کنند با نخوردن غذا می‌توانند وزن خود را کم کنند، اما برخی از مواد غذایی سهم بسزایی در سوزاندن چربی‌های بدن دارند. دستور تهیه این سوپ و زمان مصرف آن مهم است. اگر می‌خواهید تاثیر آن را ببینید، حتما باید این سوپ را در یک مدت هفت روزه مصرف کنید. در ضمن در این هفت روز،...
سالادهای چربی‌سوز و لاغر کننده+تصاویر

سالادهای چربی‌سوز و لاغر کننده+تصاویر

تاریخ انتشار: يکشنبه، 7 آذر، 1395
با خوردن سالاد هم می توانید بدون نیاز به گرفتن رژیم های لاغری شدید و سخت به تناسب اندام دلخواه خود دست یابید. امروزه در دنیا انواع سالاد متناسب با ذائقه های مختلف و براساس دستور تهیه از کشورهای مختلف وجود دارد اما برخی از آنها حتی از همبرگر هم می توانند چاق کننده تر باشند و باعث دریافت حجم بالایی...
سوپ ضد سرماخوردگی

سوپ ضد سرماخوردگی

تاریخ انتشار: يکشنبه، 7 آذر، 1395
سوپ ضد سرماخوردگی آرام آرام فصل سرما و شیوع آنفلوآنزا فرارسيده است. این مثل قدیمی که پیشگیری بهتر از درمان است، واقعیت دارد. از این رو کمک به تقویت سیستم ایمنی بدن اهمیت ویژه ای دارد. یک سیستم ایمنی سالم از بدن در مقابل سرطان، عفونت‌ها و بیماری‌های فرسایشی دفاع می‌کند. در این مقاله به برخی استراتژی‌های سالم ماندن و برانگیختن سیستم ایمنی اشاره می‌کنیم؟ ...
طرز تهیه خوراك كرفس وکلم بروکلي و لوبيا چشم بلبلي

طرز تهیه خوراك كرفس وکلم بروکلي و لوبيا چشم بلبلي

تاریخ انتشار: سه شنبه، 16 شهريور، 1395
مواد لازم مواد لازم مقدار واحد توضیحات سینه مرغ 1 عدد   ساقه کرفس 1 پیمانه خرد شده لوبیا چشم بلبلی 2 پیمانه   کلم بروکلی 2 پیمانه   سیب زمینی 2 عدد مربع خرد شده پیاز 1 عدد بزرگ و خرد شده نمک و فلفل   به میزان لازم   زردچوبه   به میزان لازم   پودر کاری   به میزان لازم   طرز تهیه : خوراك كرفس وکلم بروکلي و لوبيا چشم بلبلي   لوبيا را از قبل بخيسانيد و سپس بپزيد سینه مرغ را تکه تکه کرده و در کمی آبلیمو و نمک بخوابانید . سیب زمینی رو بخارپز یا آب پز میکنیم ، ساقه...
غذای رژیمی بادمجان کبابی و سس ماست

غذای رژیمی بادمجان کبابی و سس ماست

تاریخ انتشار: پنج شنبه، 7 مرداد، 1395
مواد لازم برای تهیه غذای رژیمی با بادمجان کبابی بادمجان گوجه فرنگی خیار ماست پیازچه سیر در صورت تمایل روغن زیتون پنیر در صورت تمایل طرز تهیه یک غذای رژیمی خوشمزه برای تهیه بادمجون کبابی باید اونهارو خرد کنیم و بعد از اینکه کمی نمک روشون پاشیدیم بذاریم بیست دقیقه ای استراحت کنه تا در اصطلاح تیز آبش بره. بعد با شوت به روغن زیتون آغشته شده روش بکشیم تا کمی چرب بشن. در...
طرز تهیه آش دوغ

طرز تهیه آش دوغ

تاریخ انتشار: پنج شنبه، 7 مرداد، 1395
مواد لازم  مواد لازم مقدار واحد توضیحات دوغ 2 کیلو گرم ( هر دوغی میشه مال من کیسه ای بود ) ماست 1 پیمانه یک کاسه بزرگ سبزی آش نیم کیلو گرم (همه سبزی ها رو به جز تره داره ) کلم 1 عدد اگر دوست داشتید تخم مرغ 1 عدد   نمک   به میزان لازم   آرد 3 قاشق غذا خوری پر بلغور 1 مشت به میزان لازم   نخود کمی به میزان لازم پخته طرز تهیه : آش دوغ از روی این همه خواراکی خوش مزه برای اینکه عذاب وجدان نکشید و به فکر نوشیدن مایع ظرفشویی پریل نیفتید آش دوغ...
پاستا با سس مرغ/ اگر می خواهید چاق شوید، این غذا را بخورید

پاستا با سس مرغ/ اگر می خواهید چاق شوید، این غذا را بخورید

تاریخ انتشار: شنبه، 5 تير، 1395
رشته های صاف و باریک پاستای نواری اسفناجی که با سس خامه ای گوجه فرنگی و مرغ پوشانیده شده اند , غذایی بی نهایت اشتها آور به نام پاستا با سس مرغ به وجود می آورند.   مواد لازم جهت تهیه پاستا با سس مرغ: پاستا نواری سبز تازه : 250 گرم روغن زیتون : 1 قاشق غذاخوری برگ های ریز و تازه ریحان...
طرز تهیه حلیم کدو مسمایی

طرز تهیه حلیم کدو مسمایی

تاریخ انتشار: شنبه، 5 تير، 1395
مواد لازم مواد لازم مقدار واحد توضیحات کدو 1 کیلو گرم   پیاز 2 عدد درشت سیر 1 حبه   کشک 2/3 پیمانه بستگی بخوبی کشگ دارد کم وزیاد کردن ان باشماست نمک و فلفل   به میزان لازم   زردچوبه   به میزان لازم   نعناع 1 قاشق غذا خوری   مغز گردو 3-4 عدد برای تزئین دارچین 1 قاشق مربا خوری برای تزئین طرز تهیه : حلیم کدو مسمایی   عدس رابا 1 ق چ زردچوبه واب بگذارید بپزد تا له شود وابش بخوردش برود . پیاز را خردکنید وسرخ کنید . سیررا پوست کنده وخلالی و یا به هر صورت دوست دارید ریز کنید و سرخ کنید. توروغن...
فواید موز

فواید موز

تاریخ انتشار: پنج شنبه، 3 تير، 1395
موز بسیار مفید برای وعده ی صبحانه به علت داشتن شکر طبیعی باعث بالارفتن آنی انرژی بدن میشه و به همین دلیل ورزشکاران در خلال تمرین از این میوه استفاده میکنن .مصرف موز به همراه یک لیوان شیر انتخابی هوشمندانه برای تمامی گروه های سنی در وعده ی صبحونست که انرژی بدن برای شروع فعالیت های روزانه رو تامین میکنه. مصرف موز فشارخون را کنترل و کلسترول را کاهش میدهد تحقیقات نشون داده...
طرز تهیه خوراک مرغ آتشین با سرکه بالزامیک

طرز تهیه خوراک مرغ آتشین با سرکه بالزامیک

تاریخ انتشار: جمعه، 7 خرداد، 1395
غذایی کم چرب و خوشمزه که  خیلی زود آماده شده و می توانید آن را  هم با برنج و هم با پاستا سرو کنید و با لوبیا سبز و قارچ آن را تزیین کنید. با درست کردن این غذا در منزل حتما از ترکیب طعم سرکه بالزامیک و سبزی های خشک به همراه مرغ لذت خواهید برد.  مواد لازم: ( برای 6 نفر) سینه مرغ بدون...
طرز تهیه تارت گوجه و کدو رژیمی

طرز تهیه تارت گوجه و کدو رژیمی

تاریخ انتشار: سه شنبه، 4 خرداد، 1395
کدو سبز جزو دسته خوراکی های رژیمی محسوب می شود، در این مطلب با استفاده از خمیر هزارلا طرز تهیه تارت گوجه و کدو را برای شما عزیزان آموزش داده ایم. شکل ظاهری این غذا شبیه پیتزا است. مواد لازم برای تارت گوجه و کدو رژیمی : روغن زیتون  2 قاشق سوپخوری پیاز  1 عدد  پنیر پارمزان  150 گرم خمیر هزارلا  400 گرم گوجه فرنگی 1 عدد تخم مرغ 1 عدد زیتون 10 عدد آرد به میزان لازم نمک به میزان لازم فلفل...
طرز تهیه بستنی یخی رژیمی

طرز تهیه بستنی یخی رژیمی

تاریخ انتشار: پنج شنبه، 30 ارديبهشت، 1395
بستنی های یخی در فصل تابستان خیلی محبوب و پرطرفدار هستند . علاوه بر این، تهیه بستنی یخی با انواع میوه ها در منزل راه بسیار خوبی برای گنجاندن مقدار بیشتری میوه در رژیم غذایی کودکان است. شما می توانید بستنی های یخی را مطابق سلیقه و نیازهای روزانه خود با انواع مختلف میوه ها در منزل تهیه کنید. ما در اینجا روش تهیه...
طرز تهیه فلافل رژیمی

طرز تهیه فلافل رژیمی

تاریخ انتشار: يکشنبه، 26 ارديبهشت، 1395
مواد لازم :  كنسرو نخود  یك قوطی  پیاز  یك عدد  سیر  سه حبه  پودر زیره  یك هشتم ق چ  پودر تخم گشنیز  یك چهارم ق چ گشنیز ربع لیوان جعفری ربع لیوان فلفل قرمز به مقدار زیاد روغن زیتون برای چرب كردن طرز تهیه : فر رو روی 210 درجه سانتی گراد قرار میدیم. كنسرو نخود رو آبكش میكنیم و نخودها رو توی بلندر میریزیم. پیاز و جعفری و گشنیز و سیر و زیره و تخم گشنیز و فلفل رو...
طرز تهیه جوجه کباب رژیمی

طرز تهیه جوجه کباب رژیمی

تاریخ انتشار: سه شنبه، 21 ارديبهشت، 1395
طعم دار کردن جوجه کباب با سس ماست،غذایی خوب  برای کسانی که می خواهند وزن کم کنند این سس بی نظیری برای لاغری است پس با ما همراه باشید تا یادبگیرید جوجه کباب را با چه موادی طعم دار کنید. مواد لازم سس ماست برای ۴ نفر : ماست  یک دوم فنجان  خیار  یک دوم  پیاز  ۱ قاشق سوپ خوری  برگ گشنیز  ۱ قاشق سوپ خوری طرز تهیه : مواد را...
طرز تهیه دسر تمشک رژیمی خوش طعم

طرز تهیه دسر تمشک رژیمی خوش طعم

تاریخ انتشار: دوشنبه، 20 ارديبهشت، 1395
مواد لازم :  شكر  1 پیمانه سرخالی  آب تمشك یا raspberry  2 پیمانه  ماست معمولی  1/2 پیمانه  آب  1/2 پیمانه  پودر ژلاتین 1 قاشق سوپخوری طرز تهیه:  آب و پودر ژلاتین را در ظرفی مخلوط كنید و روی بخار آب قرار دهید، تا پودر ژلاتین در آب حل شود. آب تمشك و شكر را مخلوط نموده و روی حرارت قرار دهید و هم بزنید تا شكر در آب تمشك حل شود. سپس...
طرز تهیه یک خوراک رژیمی برای افرادی که رژیم لاغری دارند

طرز تهیه یک خوراک رژیمی برای افرادی که رژیم لاغری دارند

تاریخ انتشار: يکشنبه، 19 ارديبهشت، 1395
مواد لازم برای 4 نفر :  سویا  یک و نیم لیوان  پیاز خرده شده  دو عدد  رب گوجه فرنگی  دو قاشق غذاخوری  هویج خرد شده  دو عدد  سیب زمینی خردشده  دو عدد جعفری ساطوری شده نصف پیمانه دارچین و آبلیمو به مقدار لازم نمک، فلفل، ادویه به مقدار لازم طرز تهیه : سویا را که از قبل خیس کرده ایم با یک قاشق مرباخوری دارچین به مدت پانزده دقیقه جوشانده، آبکش کرده و چرخ می کنیم. سپس نمک...
طرز تهیه ی سالاد رژیمی لوبیا چشم بلبلی

طرز تهیه ی سالاد رژیمی لوبیا چشم بلبلی

تاریخ انتشار: شنبه، 18 ارديبهشت، 1395
مواد لازم :  لوبیا چشم بلبلی  نصف لیوان  گوجه فرنگی  يك عدد  ذرت کنسروی ۴ قاشق غذاخوری  جعفری و گشنیز تازه خرد شده ۲ قاشق غذاخوری  پیاز  نصف يك عدد متوسط آبلیمو نیم قاشق سرکه بالزامیک ( سرکه سفید ) یك قاشق نمک و فلفل به مقدار لازم طرز تهيه : لوبیا ها را از شب قبل خیس کنید٬ بعد با آب بذارید روی شعله کم تا آهسته بپزند . اواخر پخت نمک به آن اضافه کنید. بعد بذارید...
طرز تهیه گل کلم سوخاری برای کاهش وزن

طرز تهیه گل کلم سوخاری برای کاهش وزن

تاریخ انتشار: شنبه، 18 ارديبهشت، 1395
خوراکی های بسیاری برای کاهش وزن و لاغر شدن وجود دارد. این بار می خواهیم طرز تهیه گل کلم سوخاری را به شما آموزش دهیم. با این خوراکی می توانید وزن تان را کم کنید. اصل این غذا به عنوان پیش غذاست. گل کلم، کاهش دهنده سریع سلول‌های سرطانی است و جلوی رشد آن را می‌گیرد. باعث هضم بهتر غذا می شود. و از انواع...
سالاد جوجه برای کاهش یبوست دوران بارداری

سالاد جوجه برای کاهش یبوست دوران بارداری

تاریخ انتشار: جمعه، 17 ارديبهشت، 1395
ذرت و لوبیای داخل این سالاد بیش از 13 گرم فیبر دارد و  برای بهبود یبوست دوران بارداری بسیار مفید است.همچنین دانه های ذرت دارای لوتئین بوده و  برای رشد چشم جنین بسیار مهم است و گوجه فرنگی منبع بزرگ از ویتامین ث است. مواد لازم برای دسر :  پوست لیمو ترش رنده شده  یک قاشق چایخوری  آب لیمو ترش  6 قاشق سوپخوری  پوست لیمو شیرین رنده شده  یک دوم...

گیشه روزنامه

 

سینما، هنرمندان و ورزشکاران

وضعیت آب و هوا