Monday, 24 June 2019|دوشنبه، 3 تير، 1398|يا قاضي الحاجات|افراد آنلاین: 71 نفر

مروری بر گذشته

سرماخوردگی تابستانی را چگونه در خانه درمان کنیم؟
سرماخوردگی تابستانی را چگونه در خانه درمان کنیم؟
درمان تعریق زیاد با این ترفند‌ها
درمان تعریق زیاد با این ترفند‌ها
عناوین روزنامه های یکشنبه 26 خرداد 1398
عناوین روزنامه های یکشنبه 26 خرداد 1398
واکنش تند شهاب حسینی به ماجرای کشتن شدن توله خرس در سوادکوه
واکنش تند شهاب حسینی به ماجرای کشتن شدن توله خرس در سوادکوه
خودروی جیمزباند به حراج گذاشته شد
خودروی جیمزباند به حراج گذاشته شد
عناوین روزنامه های دوشنبه 27 خرداد 1398
عناوین روزنامه های دوشنبه 27 خرداد 1398
پهپاد جاسوسی گلوبال هاوک آمریکا ؛ پهپاد آمریکایی سرنگون شده توسط ایران
پهپاد جاسوسی گلوبال هاوک آمریکا ؛ پهپاد آمریکایی سرنگون شده توسط ایران
نقد فیلم گلدن تایم
نقد فیلم گلدن تایم
عناوین روزنامه های ورزشی پنجشنبه 30 خرداد 1398
عناوین روزنامه های ورزشی پنجشنبه 30 خرداد 1398
رئیسی: با فضای‌ مجازی قوه‌ قضائیه‌ای مردمی، انقلابی و ضد فساد بسازید
رئیسی: با فضای‌ مجازی قوه‌ قضائیه‌ای مردمی، انقلابی و ضد فساد بسازید
قبل از کاهش وزن این سوال‌ها را از پزشک بپرسید
قبل از کاهش وزن این سوال‌ها را از پزشک بپرسید
کارگردان دختر شیطان: فیلمم را سانسور نکردم، بایکوت شد!
کارگردان دختر شیطان: فیلمم را سانسور نکردم، بایکوت شد!
محسن چاوشی، خواننده ای مؤلف یا سفارشی ساز؟
محسن چاوشی، خواننده ای مؤلف یا سفارشی ساز؟
قتل در مجلس عروسی هنگام رقص با چوب!
قتل در مجلس عروسی هنگام رقص با چوب!
عناوین روزنامه های شنبه 25 خرداد 1398
عناوین روزنامه های شنبه 25 خرداد 1398
بیرون کشیدن مرد میانسال از زیر تخت دختر جوان
بیرون کشیدن مرد میانسال از زیر تخت دختر جوان
بیوگرافی جان یامان بازیگر نقش جان در سریال عطر عشق + عکس
بیوگرافی جان یامان بازیگر نقش جان در سریال عطر عشق + عکس
عناوین روزنامه های ورزشی یکشنبه 2 تیر 1398
عناوین روزنامه های ورزشی یکشنبه 2 تیر 1398
تصاویر جدید هنرمندان و بازیگران مشهور ایرانی در اینستاگرام (256)
تصاویر جدید هنرمندان و بازیگران مشهور ایرانی در اینستاگرام (256)
شراره درشتی، بازیگر سینما و تلویزیون ایران به سرطان مبتلا شد + عکس
شراره درشتی، بازیگر سینما و تلویزیون ایران به سرطان مبتلا شد + عکس

شادابی پوستتان را به باد ندهید!

تاریخ انتشار: سه شنبه، 18 خرداد، 1395 آرایش و زیبایی ، پوست و مو
+ A -

بعضی مراقبت‌های معمول پوستی آنقدر تكرار شده‌اند كه شاید حالا برای بیشتر افراد جا افتاده باشند. با این حال تكرار این مكررات همیشه هم بد نیست و یك یادآوری دائم می‌تواند لزوم اهمیت این مراقبت‌ها را مشخص كند. در عین حال برخی مراقبت‌ها هم وجود دارند كه شاید در قالب راز باقی مانده باشند و كسی از آنها خبر نداشته باشد. در این پرونده برخی مراقبت‌های همیشگی به شما یادآوری می‌شود و البته بعضی مراقبت‌های جدید هم با شما در میان گذاشته خواهد شد. پس اگر دنبال پوستی صاف و بی‌خط و خال هستید، این مطلب را دنبال كنید.

image

به افتخار لوسیون!
رطوبت روزانه بهترین راه برای مقابله با خشكی پوست است. لوسیون‌های مرطوب‌كننده را درست بعد از اینكه از زیر دوش بیرون آمدید، استفاده كنید چون در این شرایط قابلیت جذب رطوبت توسط پوست شما بالا می‌رود و خب، از آنجایی كه دست‌ها اولین قسمت از بدن هستند كه بالا رفتن سن را آشكار می‌كنند، همواره یك كرم مرطوب‌كننده قوی در كیف دستی‌، ماشین و البته محل كارتان داشته باشید.

عسل شفا‌بخش
می‌دانستید عسل می‌تواند پوست خشك و ترك‌خورده لب‌ها را درمان كند؟ عسل این قابلیت را دارد كه زخم و خراشیدگی‌های لب را درمان كند و به پوست آن رطوبت كافی برساند. عسل به طور كلی بر رطوبت‌رسانی پوست خشك در هر قسمتی از بدن تاثیرگذار است؛ ضمن اینكه خاصیت ضدویروسی آن برای درمان گلودرد هم بسیار مثمرثمر خواهد بود.

حمام با اسید سالیسیلیك!
وقتی بدن شما داغ می‌شود یا به قول معروف حرارت بدن‌تان بالا می‌رود، عرق می‌كنید. عرق كردن كمك می‌كند تا دمای بدن كنترل شود و بیش از حد گرم نشوید. با این حال عرق كردن سبب تحریك پوست شده و در نتیجه موجب جوش زدن هم می‌شود. هرچند راه‌حل ساده‌ای در این باره وجود دارد؛ برای شست‌وشوی پوست عرق كرده خود دنبال محصولی بگردید كه در فهرست مواد اولیه‌اش نام اسید سالیسیلیك یا بنزویل پروكسید وجود داشته باشد.

و باز هم ضد آفتاب!
توصیه تكراری اما ضروری و همیشگی استفاده از كرم ضد آفتاب در تمام طول سال است؛ به خصوص وقتی آفتاب با شدت بیشتری می‌تابد باید لایه ضخیم‌تری از ضد آفتاب روی پوست بزنید و آن را هر چهار ساعت یك‌بار تمدید كنید. برای از بین بردن لك و پیس‌های ناشی از نور خورشید باید شب‌ها قبل از خواب از كرم‌های لكه ‌بر استفاده كنید. یادتان باشد بازسازی و ترمیم پوست بیشتر هنگام خواب اتفاق می‌افتد.

كمتر صحبت كنید!
از آنجایی كه به‌خصوص خانم‌ها ساعت‌های طولانی را پای تلفن و البته صحبت كردن با آن می‌گذرانند باید بدانند كه چسبیدن گوشی تلفن به صورت برای ساعت‌های طولانی می‌تواند باعث بروز جوش و قرمزی در ناحیه گونه و چانه شود كه مستقیم با سطح گوشی در تماس هستند؛ بنابراین همواره یك دستمال مرطوب آنتی‌باكتریال همراه خود داشته باشید تا در فاصله‌های زمانی كوتاه گوشی تلفن و هر وسیله دیگری را كه با پوست صورت شما در تماس است، پاكیزه نگه دارید.

تعادل پوست‌تان را حفظ كنید
وقتی پوست خود را می‌سایید، باعث رو آمدن سلول‌های جدید پوستی می‌شوید كه جوان و  تازه هستند. در نتیجه سلول‌های مرده از بین می‌روند و سلول‌های جدید جایگزین‌شان می‌شوند. به این ترتیب تعادل در پوست شما برقرار می‌شود. فراموش نكنید لایه‌برداری پوست باید به طور منظم انجام شود تا همیشه این تعادل وجود داشته باشد.

غول سبزیجات را ببلعید!
سبزیجاتی مانند اسفناج به طور طبیعی انباشته از آنتی‌اكسیدان‌ها هستند و خب، آنتی‌اكسیدان، غذای ضروری پوست است تا آن را در برابر انواع مشكلات مصون نگه دارد. برای اینكه سبزیجات را راحت‌تر بخورید می‌توانید در قالب سالاد آنها را كنار غذای روزانه‌تان سرو كنید.

دوش شیر بگیرید!
دفعه بعدی كه قصد داشتید به حمام بروید چند فنجان شیر را داخل آب وان حمام بریزید تا از اسیدلاكتیك آن نهایت استفاده را برای پوست خود برده باشید. اسید لاكتیك یك نرم‌كننده طبیعی پوست است. در عین حال می‌توانید دو تا سه قاشق چایخوری عسل هم به این تركیب اضافه كنید تا پوست‌تان از خواص آنتی‌باكتریایی عسل هم سود ببرد.

ویتامین بزنید بر بدن!
درباره آووكادو بیشتر بدانید؛ به خصوص وقتی پای مراقبت‌های پوستی به میان می‌آید. آووكادو مملو از چربی‌های مفید برای بدن است. ویتامین‌های C و E را هم به این ویژگی اضافه كنید. به این ترتیب همیشه زیر پوست‌تان آب وجود دارد كه این موضوع خودش باعث سرحال شدن پوست صورت می‌شود و البته همواره می‌توانید شفافیت پوست خود را به چشم ببینید. سعی كنید همیشه یك تكه آووكادو در یخچال محل كارتان داشته باشید تا به عنوان میان وعده نوش جان كنید. به این می‌گویند یك مراقبت پوستی تمام وقت!

 

image

رطوبت روزانه بهترین راه برای مقابله با خشكی پوست است‎

 

لطفا خوب بخوابید!
این را بدانید كه همیشه كسر خواب باعث بروز استرس می‌شود و استرس یكی از عوامل جدی تخریب‌كننده سلامت پوست است. استرس سبب ایجاد جوش روی پوست می‌شود و به همین دلیل است كه سلامت پوست شما به مخاطره می‌افتد؛ بنابراین شما به صورت روزانه به خواب احتیاج دارید چون در خواب است كه سلول‌های مرده پوست شما می‌ریزند و سلول‌های جدید جایگزین‌شان می‌شوند.

و اما حول و حوش چشم!
پوست اطراف چشم شما نازك‌ترین قسمت پوست بدن‌تان است؛ به همین دلیل این ناحیه از صورت بالا رفتن سن را خیلی زود نشان می‌دهد؛ بنابراین حتی اگر در دهه سوم زندگی خود هستید،بیست سالگی یا بیست و چند سالگی تفاوتی ندارد حتما از كرم‌های دور چشم استفاده كنید تا از حالا برای سال‌های آینده پیشگیری كرده باشید.

 

پیشگیری بهتر از درمان!
طبیعی است كه شما از محصولات مختص مو برای صورت خود استفاده نمی‌كنید اما با این حال بهتر است دفعه بعدی كه می‌خواهید از اسپری‌های مو استفاده كنید از قبل صورت خود را با دستمال یا حوله تمیز بپوشانید تا از پوست‌تان محافظت كرده باشید؛ در ضمن وقتی در باشگاه مشغول ورزش هستید، حتما از یك هدبند در حد فاصل پیشانی و موهای‌تان استفاده كنید تا وقتی عرق می‌كنید، محصولاتی كه به موهای‌تان زده‌اید به سمت پوست صورت‌تان سرازیر نشود.

چروك بی‌چروك!
رتینویدهای موضعی می‌توانند بافت پوست شما را تقویت كنند و چین و چروك‌ها را به حداقل برسانند. با این وصف اگر دنبال كرم‌های ضد پیری قوی هستید، بهتر است حتما سراغ انواعی بروید كه رتینول یكی از مواد تشكیل دهنده آن باشد. یادتان باشد رتینول عملیات جوانسازی پوست را برعهده دارد.

خاکشیر بزنید به بدن
در روزهایی که هوا رو به گرما می رود و شاید به دلیل گرمی خوردن تعداد جوش های صورت شما بالا برود ، بخصوص اگر کلا زیاد جوش می زنید ؛ حتما نوشیدن روزی یک لیوان خاکشیر را  در برنامه غذای خود قرار بدهید. خاکشیر خنکی است و گرمی روزهای داغ را خنثی می کند و البته به پوست تان جلا وجلوه خاصی می دهد.

دستمال کاغذی به جای حوله
تاروپود حوله اگر ضخیم باشد ، ممکن است بر اثر سایش با سطح پوست شما و البته به مرور زمان اثرات ناخوشایندی روی پوست صورت تان ایجاد کند ، بنابراین   بهتر است بیشتر اوقات بعد از اینکه صورت خود را شستید حتما از دستمال کاغذی لطیف به جای حوله های زمخت استفاده کنید. ضمن اینکه می توانید از پارچه های کتانی که تی شرت ها را از آنها تهیه می کنند به عنوان حوله دست و صورت استفاده کنید.

 

مجله زندگی ایده آل

لینک کوتاه مطلب:

 ارسال به دوست

نام شما:

ایمیل دوست شما:

ارسال نظر

نظر خود را درباره این مطلب بنویسید ...

گیشه روزنامه

سینما، هنرمندان و ورزشکاران

علی مطهری به ماجرای ستاره اسکندری واکنش نشان داد!علی مطهری به ماجرای ستاره اسکندری واکنش نشان داد!سانسور سریال گاندو جنجال ساز شد + توضیحات کارگردانسانسور سریال گاندو جنجال ساز شد + توضیحات کارگردانسارا خوئینی‌ها در لباس عروسی + عکسسارا خوئینی‌ها در لباس عروسی + عکسسریال گاندو گرفتار ممیزی های آشنا!سریال گاندو گرفتار ممیزی های آشنا!بازیگران ایرانی که به زبان دوم یا سوم هم تسلط دارندبازیگران ایرانی که به زبان دوم یا سوم هم تسلط دارندتصاویر جدید هنرمندان و بازیگران مشهور ایرانی در اینستاگرام (257)تصاویر جدید هنرمندان و بازیگران مشهور ایرانی در اینستاگرام (257)کشف حجاب و جنجال های حضور ستاره اسکندری در ترکیهکشف حجاب و جنجال های حضور ستاره اسکندری در ترکیهکارگردان دختر شیطان: فیلمم را سانسور نکردم، بایکوت شد!کارگردان دختر شیطان: فیلمم را سانسور نکردم، بایکوت شد!آنجلینا جولی دبیر مجله معتبر تایم شدآنجلینا جولی دبیر مجله معتبر تایم شدواکنش تند شهاب حسینی به ماجرای کشتن شدن توله خرس در سوادکوهواکنش تند شهاب حسینی به ماجرای کشتن شدن توله خرس در سوادکوهسلبریتی هایی که فرزندانشان را در ایران به دنیا آورده اند! + تصاویرسلبریتی هایی که فرزندانشان را در ایران به دنیا آورده اند! + تصاویرفساد در سینمای ایران به روایت بهنوش بختیاری و حمید فرخ نژادفساد در سینمای ایران به روایت بهنوش بختیاری و حمید فرخ نژادخودروی جیمزباند به حراج گذاشته شدخودروی جیمزباند به حراج گذاشته شداکران فیلم ما همه با هم هستیم با دستور مقامات قضایی در کرمان ممنوع شد!اکران فیلم ما همه با هم هستیم با دستور مقامات قضایی در کرمان ممنوع شد!شراره درشتی، بازیگر سینما و تلویزیون ایران به سرطان مبتلا شد + عکسشراره درشتی، بازیگر سینما و تلویزیون ایران به سرطان مبتلا شد + عکسبیوگرافی جان یامان بازیگر نقش جان در سریال عطر عشق + عکسبیوگرافی جان یامان بازیگر نقش جان در سریال عطر عشق + عکسبیوگرافی دمت اوزدمیر بازیگر نقش صنم در سریال عطر عشق + عکسبیوگرافی دمت اوزدمیر بازیگر نقش صنم در سریال عطر عشق + عکسفرانکو زفیرلی کارگردان رومئو و ژولیت درگذشتفرانکو زفیرلی کارگردان رومئو و ژولیت درگذشتپرویز پرستویی: چرا گیر دادیم به زایمان زن رامبد جوان در کانادا؟پرویز پرستویی: چرا گیر دادیم به زایمان زن رامبد جوان در کانادا؟احتمال ممنوع الفعالیتی رامبد جوان و نگار جواهریاناحتمال ممنوع الفعالیتی رامبد جوان و نگار جواهریانتصاویر جدید هنرمندان و بازیگران مشهور ایرانی در اینستاگرام (256)تصاویر جدید هنرمندان و بازیگران مشهور ایرانی در اینستاگرام (256)انتقاد بهزاد فراهانی از دستمزد نوید محمد زاده!انتقاد بهزاد فراهانی از دستمزد نوید محمد زاده!رفتار خاص کیانو ریوز خبرساز شد + تصاویررفتار خاص کیانو ریوز خبرساز شد + تصاویررابطه بردلی کوپر و آیرینا شایک به پایان رسید/پای لیدی گاگا در میان است؟رابطه بردلی کوپر و آیرینا شایک به پایان رسید/پای لیدی گاگا در میان است؟بازیگر برنده اسکار پس از متهم شدن به آزار جنسی خودش را به پلیس تسلیم کرد!بازیگر برنده اسکار پس از متهم شدن به آزار جنسی خودش را به پلیس تسلیم کرد!
چرا صدای محمد علیزاده در تیتراژ سریال گاندو حذف شد؟چرا صدای محمد علیزاده در تیتراژ سریال گاندو حذف شد؟با شکایت تهمینه میلانی، دانشجوی نقاشی به 35 ضربه شلاق محکوم شد!با شکایت تهمینه میلانی، دانشجوی نقاشی به 35 ضربه شلاق محکوم شد!افشاگری یک ترانه سرا علیه شادمهر عقیلی + عکسافشاگری یک ترانه سرا علیه شادمهر عقیلی + عکسمحسن چاوشی، خواننده ای مؤلف یا سفارشی ساز؟محسن چاوشی، خواننده ای مؤلف یا سفارشی ساز؟انتقاد صدف طاهریان از حضور بازیگر زن هندی در فیلم دختر شیطانانتقاد صدف طاهریان از حضور بازیگر زن هندی در فیلم دختر شیطانریحانا مادر می شود! + عکسریحانا مادر می شود! + عکسبارداری در ایران و زایمان در کانادا: اقدام و عملبارداری در ایران و زایمان در کانادا: اقدام و عملبیوگرافی آژدا پکان خواننده و بازیگر ترکیه ای + عکسبیوگرافی آژدا پکان خواننده و بازیگر ترکیه ای + عکسمرتضی کلانتریان، مترجمی که همچون قهرمان داستانش خودکشی کردمرتضی کلانتریان، مترجمی که همچون قهرمان داستانش خودکشی کردپاسخ مهناز افشار به شایعه فرار از کشور + عکسپاسخ مهناز افشار به شایعه فرار از کشور + عکسترانه این خواننده های ترک را حتما گوش کنیدترانه این خواننده های ترک را حتما گوش کنیدهمایون شجریان گواهینامه درجه یک آواز را دریافت کردهمایون شجریان گواهینامه درجه یک آواز را دریافت کردیلدا عباسی قلب اروپا را به خود خیره کردیلدا عباسی قلب اروپا را به خود خیره کردبیوگرافی بهنام صفوی + عکسبیوگرافی بهنام صفوی + عکسبهنام صفوی درگذشتبهنام صفوی درگذشتاسم و عکس فرزند مگان مارکل و پرنس هری منتشر شداسم و عکس فرزند مگان مارکل و پرنس هری منتشر شدامروز باید چیا بدونیم: از جنتلمن ها تا پیدا شدن گلزارامروز باید چیا بدونیم: از جنتلمن ها تا پیدا شدن گلزارفرزند مگان مارکل و پرنس هری به دنیا آمد؛ ۷ قانونی که زوج سلطنتی از حالا باید رعایت کنندفرزند مگان مارکل و پرنس هری به دنیا آمد؛ ۷ قانونی که زوج سلطنتی از حالا باید رعایت کنندبهنام صفوی خواننده پاپ بار دیگر در بیمارستان بستری شدبهنام صفوی خواننده پاپ بار دیگر در بیمارستان بستری شدچرا دانش‌آموزان‌مان ساسی مانکن را به حامد زمانی ترجیح می‌دهند؟چرا دانش‌آموزان‌مان ساسی مانکن را به حامد زمانی ترجیح می‌دهند؟حامد همایون ممنوع‌التصویر شد + واکنش حامد همایونحامد همایون ممنوع‌التصویر شد + واکنش حامد همایونبرنامه کنسرت های اردیبهشت 98برنامه کنسرت های اردیبهشت 98منیر فرمانفرماییان نقاش و هنرمند بزرگ دار فانی را وداع گفتمنیر فرمانفرماییان نقاش و هنرمند بزرگ دار فانی را وداع گفتجدایی اَدل از همسرش پس از ۸ سال زندگی مشترکجدایی اَدل از همسرش پس از ۸ سال زندگی مشترکبه «محمد حسین میثاقی» عادت کنیم؟چرا و چگونه؟به «محمد حسین میثاقی» عادت کنیم؟چرا و چگونه؟
۱۰ ستاره درخشان جام جهانی فوتبال زنان۱۰ ستاره درخشان جام جهانی فوتبال زنانازدواج  مسعود اوزیل و امینه گولشه + عکس های عروسیازدواج مسعود اوزیل و امینه گولشه + عکس های عروسینیکی لائودا راننده افسانه ای فرمول یک درگذشتنیکی لائودا راننده افسانه ای فرمول یک درگذشتکریستیانو رونالدو، مالک گران ترین خودروی صفر کیلومتر تاریخکریستیانو رونالدو، مالک گران ترین خودروی صفر کیلومتر تاریخآشنایی با سهیل عیاری راننده موفق ایرانی فرانسویآشنایی با سهیل عیاری راننده موفق ایرانی فرانسویبهترین جایگزین های عادل فردوسی پور!بهترین جایگزین های عادل فردوسی پور!علی انصاریان ازدواج کرد + عکسعلی انصاریان ازدواج کرد + عکسازدواج مسعود شجاعی | همسر مسعود شجاعی کیست؟ازدواج مسعود شجاعی | همسر مسعود شجاعی کیست؟بیوگرافی جورج لیکنز سرمربی باشگاه تراکتورسازی تبریزبیوگرافی جورج لیکنز سرمربی باشگاه تراکتورسازی تبریزوقتی که مجری شدن حساب و کتاب ندارد/جهان پهلوان علی آقا انصاریانوقتی که مجری شدن حساب و کتاب ندارد/جهان پهلوان علی آقا انصاریانعلی انصاریان مجری تلویزیون شدعلی انصاریان مجری تلویزیون شدواکنش خداداد عزیزی به ماجرای جکی چانواکنش خداداد عزیزی به ماجرای جکی چانکلاهبرداری یک دختر از ستاره‌های فوتبال/ یکی را صدمیلیون تیغ زد، یکی را بیشتر!کلاهبرداری یک دختر از ستاره‌های فوتبال/ یکی را صدمیلیون تیغ زد، یکی را بیشتر!ایرج دانایی‌فرد، اولین گلزن ایران در جام جهانی درگذشتایرج دانایی‌فرد، اولین گلزن ایران در جام جهانی درگذشتبیوگرافی سجاد غریبی هالک ایرانی + عکسبیوگرافی سجاد غریبی هالک ایرانی + عکسبیوگرافی مارتین فورد ترسناکترین مرد دنیا + عکسبیوگرافی مارتین فورد ترسناکترین مرد دنیا + عکسبیوگرافی امیر قلعه نویی + عکسبیوگرافی امیر قلعه نویی + عکسبیوگرافی رایان تفضلی + عکسبیوگرافی رایان تفضلی + عکسمائده برهانی؛ دختر ایرانی که در ترکیه می‌تازدمائده برهانی؛ دختر ایرانی که در ترکیه می‌تازدقتل ایمان رحیم پور قهرمان جهان پرورش اندام به ضرب گلوله + عکسقتل ایمان رحیم پور قهرمان جهان پرورش اندام به ضرب گلوله + عکسخداداد عزیزی هم بازیگر شد + عکسخداداد عزیزی هم بازیگر شد + عکسبیوگرافی گلاره ناظمی موفق ترین داور زن ایرانی + عکسبیوگرافی گلاره ناظمی موفق ترین داور زن ایرانی + عکسابعاد تازه از ماجرای تجاوز کریس رونالدو به مهماندار هتل در لاس وگاسابعاد تازه از ماجرای تجاوز کریس رونالدو به مهماندار هتل در لاس وگاسعلی دایی؛ قربانی بزرگ خیرخواهیعلی دایی؛ قربانی بزرگ خیرخواهیعلی دایی دادگاهی شد! + عکسعلی دایی دادگاهی شد! + عکس