Saturday, 25 May 2019|شنبه، 4 خرداد، 1398|يا رب العالمين|افراد آنلاین: 24 نفر

مروری بر گذشته

قیمت خودروهای داخلی در کارخانه و بازار ایران – 31 اردیبهشت 98
قیمت خودروهای داخلی در کارخانه و بازار ایران – 31 اردیبهشت 98
آموزش تهیه خرما ارده مخصوص افطار
آموزش تهیه خرما ارده مخصوص افطار
فصل ۸ «بازی تاج و تخت» را دوباره بسازید!
فصل ۸ «بازی تاج و تخت» را دوباره بسازید!
عناوین روزنامه های ورزشی سه شنبه 31 اردیبهشت 1398
عناوین روزنامه های ورزشی سه شنبه 31 اردیبهشت 1398
همایون شجریان گواهینامه درجه یک آواز را دریافت کرد
همایون شجریان گواهینامه درجه یک آواز را دریافت کرد
فال امروز پنجشنبه 2 خرداد 1398
فال امروز پنجشنبه 2 خرداد 1398
عناوین روزنامه های ورزشی چهارشنبه 1 خرداد 1398
عناوین روزنامه های ورزشی چهارشنبه 1 خرداد 1398
تصاویر جدید هنرمندان و بازیگران مشهور ایرانی در اینستاگرام (252)
تصاویر جدید هنرمندان و بازیگران مشهور ایرانی در اینستاگرام (252)
نیکی لائودا راننده افسانه ای فرمول یک درگذشت
نیکی لائودا راننده افسانه ای فرمول یک درگذشت
علل شایع عفونت ادراری زنان؛ از لباس زیر تنگ تا یا
علل شایع عفونت ادراری زنان؛ از لباس زیر تنگ تا یا
داستان هایی در مورد شهر آتلانتیس، شهری گمشده و افسانه ای
داستان هایی در مورد شهر آتلانتیس، شهری گمشده و افسانه ای
آیا پوتین پشت تهران را خالی کرد؟
آیا پوتین پشت تهران را خالی کرد؟
اگر روزی سه عدد خرما بخورید چه اتفاقی در بدنتان می‌افتد
اگر روزی سه عدد خرما بخورید چه اتفاقی در بدنتان می‌افتد
نقد فیلم نبات
نقد فیلم نبات
سریال بازی تاج و تخت باز هم سوژه شد!
سریال بازی تاج و تخت باز هم سوژه شد!
فال امروز چهارشنبه 25 اردیبهشت 1398
فال امروز چهارشنبه 25 اردیبهشت 1398
عناوین روزنامه های ورزشی یکشنبه 29 اردیبهشت 1398
عناوین روزنامه های ورزشی یکشنبه 29 اردیبهشت 1398
فال امروز چهارشنبه 1 خرداد 1398
فال امروز چهارشنبه 1 خرداد 1398
ترانه این خواننده های ترک را حتما گوش کنید
ترانه این خواننده های ترک را حتما گوش کنید
۹ بلایی که با دیر غذا خوردن بر سر خودتان می آورید
۹ بلایی که با دیر غذا خوردن بر سر خودتان می آورید

این نوشیدنی‌های بهاری را از دست ندهید!

تاریخ انتشار: يکشنبه، 8 ارديبهشت، 1398 آشپزی ، انواع نوشیدنی
+ A -

نام بهار که می‌آید پس از عید و نوروز، اولین چیزی که به ذهن می‌رسد شاید توت فرنگی و گوجه سبز باشد. میوه‌های بهاری در میان میوه‌های مربوط به دیگر فصل‌ها طرفداران بسیار زیادی دارند و از عطر و طعم لذیذی برخوردار هستند. اما گوشت این میوه‌های خوش طعم تنها چیزی نیست که می‌توانید از خوردنش لذت ببرید. شما می‌توانید با استفاده از میوه‌های بهاری نوشیدنی‌های گوارایی درست کنید و از میل کردنشان لذت ببرید.

انواع شیک، اسموتی و شربت را می‌توان با استفاده از میوه‌های بهاری تهیه کرد. ما در این مقاله قصد داریم برخی از این نوشیدنی‌ها را به شما معرفی کنیم. اگر می‌خواهید لذت چشیدن طعم یک نوشیدنی خوشمزه را در بهار تجربه کنید با ما تا انتها همراه باشید.

پانچ چای

تهیه پانچ چای ۱۰ دقیقه زمان می‌برد و خنک شدن آن ۴ تا ۲۴ ساعت طول می‌کشد. در ادامه طرز تهیه این نوشیدنی را برای تعداد ۱۰ نفر توضیح خواهیم داد.

مواد لازم:

  • چای سیاه دم شده: ۹۰۰ گرم
  • شکر: ۱/۲ پیمانه
  • چوب دارچین: ۲۰ سانتی متر
  • ریحان تازه خرد شده: یک چهارم پیمانه
  • لیموترش سبز و زرد: ۱ عدد قاچ شده
  • پرتقال قاچ شده: ۱ عدد
  • آب گاز دار: ۹۰۰ گرم
  • قالب یخ: برای تزئین
  • برگ ریحان: برای تزئین
  • چوب دارچین: به میزان لازم اختیاری برای تزئین

طرز تهیه:

۱- چای را دم کنید. بعد از آن که خنک شد، آن را درون پارچ بریزید.

۲- شکر را به آن بیفزایید و هم بزنید.

۳- لیمو، پرتقال (بریده شده) ریحان خرد شده و چوب دارچین را به آن اضافه کنید.

۴- روی پارچ را بپوشانید و آن را درون یخچال قرار دهید، این زمان می‌تواند بین ۴ تا ۲۴ ساعت باشد.

۵- مایع را از صافی رد کنید تا تکه‌های میوه و سبزی جدا شوند.

۶- به آرامی آب گازدار را به آن بیفزایید.

۷- شما می‌توانید با تکه‌های مرکبات و برگ‌های ریحان نوشیدنی خود را تزیین کنید.

۸- نوشیدنی شما حاضر است آن را با تکه‌های یخ میل کنید.


لیموناد

تهیه لیموناد ۱۵ دقیقه زمان می‌برد و خنک شدن آن یک شب تا صبح طول می‌کشد. در ادامه طرز تهیه این نوشیدنی را برای تعداد ۸ نفر شرح خواهیم داد.

مواد لازم:

  • لیموترش زرد، آب لیمو: ۶ عدد، ۱ و ۱/۲ پیمانه
  • لیموترش سبز، آب لیمو: ۲ عدد، ۱/۳ پیمانه
  • شکر: ۱ پیمانه
  • آب: ۶ پیمانه
  • تمشک تازه: ۱ پیمانه
  • تکه‌های لیموترش سبز و زرد: برای تزئین

روش تهیه:

۱- آب لیمو ها، شکر و آب را در یک پارچ مناسب با یکدیگر ترکیب کنید.

۲- آن قدر آن‌ها را هم بزنید تا شکر کاملا حل شود.

۳- سپس تمشک را بیفزایید.

۴- حالا روی تنگ را بپوشانید و آن را در یخچال بگذارید.

۵- اجازه دهید یک شب تا صبح در یخچال بماند.

۶- می‌توانید با تکه‌های لیموترش سبز و زرد نوشیدنی خود را تزیین کنید.


نوشیدنی خنک هندوانه

تهیه نوشیدنی خنک هندوانه ۱۵ دقیقه زمان می‌برد. در ادامه طرز تهیه این نوشیدنی برای تعداد ۹ نفر را بیان خواهیم کرد. 

مواد لازم

  • هندوانه: ۳ پیمانه
  • شکر: ۳/۴ پیمانه
  • برگ‌های ریز نعناع: ۱/۲ پیمانه
  • آب انگور سفید: ۲ پیمانه
  • پوست رنده شده لیمو: ۱ قاشق چایخوری
  • آب لیمو خنک: ۳/۴ پیمانه
  • آب گاز دار خنک: ۴ پیمانه
  • برگ‌های نعناع تازه: اختیاری
  • برش‌های هندوانه: اختیاری

طرز تهیه:

۱- هندوانه را با استفاده از مخلوط کن له کنید.

۲- آن را از صافی رد کنید تا تفاله هایش گرفته شود.

۳- در کاسه‌ای بزرگ، نعناع و شکر را با یکدیگر مخلوط نمایید.

۴- با استفاده از یک قاشق چوبی برگ‌های نعناع را له کنید.

۵- پوسته رنده شده لیمو، آب انگور سفید، آب لیمو و پوره هندوانه را به مواد بیفزایید.

۶- تا زمان حل شدن شکر هم بزنید.

۷- تکه‌های یخ را در لیوان‌ها قرار دهید و آب میوه را در لیوان‌ها بریزید.

۸- می‌توانید نوشیدنی را با تکه‌های هندوانه و برگ نعنا تزئیین کنید.


آگوئا فرسکا خیار

تهیه آگوئا فرسکا خیار ۱۵ دقیقه زمان می‌برد. در ادامه طرز تهیه این نوشیدنی خوش طعم را برای تعداد ۶ نفر شرح خواهیم داد.

مواد لازم:

  • خیار متوسط: (حتما باید پوست کنده، دانه گرفته وخرد شده باشد) حدود ۵ پیمانه
  • آب: ۱/۲ پیمانه
  • نمک: نوک قاشق
  • مکعب‌های یخ: ۳ پیمانه
  • نعناع یا ریحان: ۱ پیمانه (۱ دسته کوچک)
  • لیموترش ۱ عدد
  • شربت قند: ۲ پیمانه
  • برش‌های باریک خیار اختیاری

طرز تهیه:

۱- خیار، آب و نمک را با استفاده از مخلوط کن ترکیب کنید تا جایی که کاملا له و نرم شوند.

۲- مخلوط کن را متوقف کنید، تکه‌های یخ و نعناع را بیفزایید و به مخلوط کردن ادامه دهید.

۳- آب لیمو را بگیرید همراه با شربت قند به نوشیدنی اضافه کنید.

۴- برای این که شربت قند را تهیه کنید باید ۱ پیمانه شکر را در ۱ پیمانه آب بریزید و داخل قابلمه بریزید، سپس آن را با شعله متوسط حرارت دهید، تا زمانی که شکر در آب حل شود.


شیک شاتوت

مواد لازم:

  • آب شاتوت: ۱/۲ لیوان
  • بستنی وانیلی: ۲۰۰ گرم
  • پوره شاتوت: ۱۰۰ گرم
  • خامه: به مقدار لازم
  • اسمارتیز: ۲ قاشق غذاخوری

طرز تهیه:

۱- آب شاتوت، بستنی واننیلی و پوره شاتوت اسمارتیز را با یک دیگر میکس کنید. (به مدت ۲ دقیقه)

۲- نوشیدنی را در یک لیوان بلند بریزید.

۳- می‌توانید با نعناع تازه، خامه و تمشک نوشیدنی خود تزیین کنید.


نوشیدنی بهاری گوارا

مواد لازم:

  • هندوانه: ۴۰۰ گرم
  • کمپوت آناناس: ۱ لیوان
  • آب کمپوت آناناس: ۱/۲ لیوان
  • کنجد: ۲ قاشق غذاخوری
  • لیموترش تازه: ۲ عدد
  • سیب سبز: ۲ عدد
  • یخ خرد شده: ۱ فنجان
  • شکر: ۱/۲ فنجان

طرز تهیه:

۱- تخم هندوانه‌ها را جدا کنید.

۲- آب لیموترش‌های تازه را بگیرید.

۳- سیب را به چند قسمت مساوی تقسیم کنید و ضایعات وسط آن را دور بریزید. (احتیاجی نیست سیب‌ها را پوست بکنید.)

۴- مواد را داخل میکسر بریزید و اجازه دهید تا یکدست شوند. بهتر است ابتدای کار کنجد را نیز اضافه کنید.

۵- نوشیدنی را در لیوان بریزید و اطراف آن را با استفاده از لیموترش و برگ‌های آناناس تزئیین کنید.


نوشیدنی طالبی و زنجبیل

مواد لازم:

  • طالبی: ۱ عدد (۸۰۰ گرم)
  • پودر زنجبیل: ۱ قاشق چایخوری
  • شربت آماده: ۶ قاشق غذاخوری
  • آبلیمو: ۳ قاشق غذاخوری
  • لیموترش: ۱ عدد
  • یخ: به میزان لازم

طرز تهیه:

۱- طالبی‌ها را پوست بکنید.

۲- دانه‌های آن را جدا کنید.

۳- گوشت میوه را درشت خرد کنید.

۴- طالبی را همراه با آبلیمو، شربت و زنجبیل درون مخلوط کن بریزید و آن را روی دور تند بگذارید.

۵- در لیوان‌هایی که می‌خواهید نوشیدنی را در آن بریزید چند تکه یخ قرار دهید. نوشیدینی را داخل لیوان‌ها بریزید.

لینک کوتاه مطلب:

 ارسال به دوست

نام شما:

ایمیل دوست شما:

ارسال نظر

نظر خود را درباره این مطلب بنویسید ...

گیشه روزنامه

سینما، هنرمندان و ورزشکاران

پروژه های بعدی ستاره های سریال بازی تاج و تختپروژه های بعدی ستاره های سریال بازی تاج و تختبرترین برنده نخل طلای کن مشخص شد/ فیلم کیارستمی در رده ۲۵برترین برنده نخل طلای کن مشخص شد/ فیلم کیارستمی در رده ۲۵سریال پایتخت ۶ برای نوروز ۹۹ آماده می‌شودسریال پایتخت ۶ برای نوروز ۹۹ آماده می‌شودسریال بازی تاج و تخت باز هم سوژه شد!سریال بازی تاج و تخت باز هم سوژه شد!تصاویر جدید هنرمندان و بازیگران مشهور ایرانی در اینستاگرام (252)تصاویر جدید هنرمندان و بازیگران مشهور ایرانی در اینستاگرام (252)شیوا طاهری بازیگر گذر از رنج ها ازدواج کرد + عکسشیوا طاهری بازیگر گذر از رنج ها ازدواج کرد + عکسفصل ۸ «بازی تاج و تخت» را دوباره بسازید!فصل ۸ «بازی تاج و تخت» را دوباره بسازید!بیوگرافی سجاد افشاریان بازیگر نقش آراز در سریال برادر جان + عکسبیوگرافی سجاد افشاریان بازیگر نقش آراز در سریال برادر جان + عکسبیوگرافی سجاد دیرمینا بازیگر نقش رامین در سریال دلدار + عکسبیوگرافی سجاد دیرمینا بازیگر نقش رامین در سریال دلدار + عکسچرا «صدا و سیما» با اعصاب مردم بازی می‌کند؟چرا «صدا و سیما» با اعصاب مردم بازی می‌کند؟حضور بازیگران به عنوان مجری، برای صداوسیما گران تمام شدحضور بازیگران به عنوان مجری، برای صداوسیما گران تمام شدبیوگرافی نیما رئیسی بازیگر نقش پژمان در سریال دلدار + عکسبیوگرافی نیما رئیسی بازیگر نقش پژمان در سریال دلدار + عکستهیه کننده شهرزاد درگیر اختلاس ۱۰۰ میلیارد تومانیتهیه کننده شهرزاد درگیر اختلاس ۱۰۰ میلیارد تومانیگاف جدید در قسمت پنجم سریال بازی تاج و تخت + عکسگاف جدید در قسمت پنجم سریال بازی تاج و تخت + عکستصاویر جدید هنرمندان و بازیگران مشهور ایرانی در اینستاگرام (251)تصاویر جدید هنرمندان و بازیگران مشهور ایرانی در اینستاگرام (251)فصل دوم عصر جدید با تغییر روی آنتن می‌رود، آرای مردمی سرنوشت سازندفصل دوم عصر جدید با تغییر روی آنتن می‌رود، آرای مردمی سرنوشت سازندمحمد ابراهیم سلطانی‌فر، مدیر دوبلاژ شبکه یک درگذشتمحمد ابراهیم سلطانی‌فر، مدیر دوبلاژ شبکه یک درگذشتنویسنده مرد عنکبوتی درگذشتنویسنده مرد عنکبوتی درگذشتچرا بنیامین حذف شد؟ گلزار و دوستان از آنتن می‌روند؟چرا بنیامین حذف شد؟ گلزار و دوستان از آنتن می‌روند؟بیوگرافی شادی مختاری بازیگر نقش ندا در سریال دلدار + عکسبیوگرافی شادی مختاری بازیگر نقش ندا در سریال دلدار + عکسبیوگرافی یوسف مرادیان بازیگر سریال از یادها رفته + عکسبیوگرافی یوسف مرادیان بازیگر سریال از یادها رفته + عکسبیوگرافی حسام محمودی بازیگر نقش امیر (سامان) در سریال دلدار + عکسبیوگرافی حسام محمودی بازیگر نقش امیر (سامان) در سریال دلدار + عکسبیوگرافی ندا جبرائیلی بازیگر نقش لیلا در سریال برادر جان + عکسبیوگرافی ندا جبرائیلی بازیگر نقش لیلا در سریال برادر جان + عکسبیوگرافی سوگل خلیق بازیگر نقش رونا در سریال دلدار + عکسبیوگرافی سوگل خلیق بازیگر نقش رونا در سریال دلدار + عکستصاویر جدید رضا رشیدپور که بهت مخاطبانش را به دنبال داشتتصاویر جدید رضا رشیدپور که بهت مخاطبانش را به دنبال داشت
ترانه این خواننده های ترک را حتما گوش کنیدترانه این خواننده های ترک را حتما گوش کنیدهمایون شجریان گواهینامه درجه یک آواز را دریافت کردهمایون شجریان گواهینامه درجه یک آواز را دریافت کردیلدا عباسی قلب اروپا را به خود خیره کردیلدا عباسی قلب اروپا را به خود خیره کردبیوگرافی بهنام صفوی + عکسبیوگرافی بهنام صفوی + عکسبهنام صفوی درگذشتبهنام صفوی درگذشتاسم و عکس فرزند مگان مارکل و پرنس هری منتشر شداسم و عکس فرزند مگان مارکل و پرنس هری منتشر شدامروز باید چیا بدونیم: از جنتلمن ها تا پیدا شدن گلزارامروز باید چیا بدونیم: از جنتلمن ها تا پیدا شدن گلزارفرزند مگان مارکل و پرنس هری به دنیا آمد؛ ۷ قانونی که زوج سلطنتی از حالا باید رعایت کنندفرزند مگان مارکل و پرنس هری به دنیا آمد؛ ۷ قانونی که زوج سلطنتی از حالا باید رعایت کنندبهنام صفوی خواننده پاپ بار دیگر در بیمارستان بستری شدبهنام صفوی خواننده پاپ بار دیگر در بیمارستان بستری شدچرا دانش‌آموزان‌مان ساسی مانکن را به حامد زمانی ترجیح می‌دهند؟چرا دانش‌آموزان‌مان ساسی مانکن را به حامد زمانی ترجیح می‌دهند؟حامد همایون ممنوع‌التصویر شد + واکنش حامد همایونحامد همایون ممنوع‌التصویر شد + واکنش حامد همایونبرنامه کنسرت های اردیبهشت 98برنامه کنسرت های اردیبهشت 98منیر فرمانفرماییان نقاش و هنرمند بزرگ دار فانی را وداع گفتمنیر فرمانفرماییان نقاش و هنرمند بزرگ دار فانی را وداع گفتجدایی اَدل از همسرش پس از ۸ سال زندگی مشترکجدایی اَدل از همسرش پس از ۸ سال زندگی مشترکبه «محمد حسین میثاقی» عادت کنیم؟چرا و چگونه؟به «محمد حسین میثاقی» عادت کنیم؟چرا و چگونه؟استاد عالیم قاسم‌اف؛ بلبل موسیقی آذربایجاناستاد عالیم قاسم‌اف؛ بلبل موسیقی آذربایجاننام‌گذاری خیابانی به نام «شجریان» در تهراننام‌گذاری خیابانی به نام «شجریان» در تهرانشورای انتخاب آثار نمایشی تالار هنر چه کسانی هستند؟شورای انتخاب آثار نمایشی تالار هنر چه کسانی هستند؟همکاری هوشیار خیام و استیون پرانسمن برای فیلم کیارستمیهمکاری هوشیار خیام و استیون پرانسمن برای فیلم کیارستمیبریتنی اسپیرز خواننده معروف پاپ  در مرکز روان درمانی بستری شدبریتنی اسپیرز خواننده معروف پاپ در مرکز روان درمانی بستری شدمنوچهر صهبایی رهبر مهمان ارکستر سمفونیک تهران شدمنوچهر صهبایی رهبر مهمان ارکستر سمفونیک تهران شدروز تولد مریم میرزاخانی به‌عنوان روز جهانی زنان در ریاضیات نام گرفتروز تولد مریم میرزاخانی به‌عنوان روز جهانی زنان در ریاضیات نام گرفتابراز شگفتی هنرمند ژاپنی از تصاویر کتاب‌های ایرانیابراز شگفتی هنرمند ژاپنی از تصاویر کتاب‌های ایرانیآخرین وضعیت جسمانی خداوندگار موسیقی ؛ محمدرضا شجریانآخرین وضعیت جسمانی خداوندگار موسیقی ؛ محمدرضا شجریانرپر سیاه‌پوست به قتل رسیدرپر سیاه‌پوست به قتل رسید
نیکی لائودا راننده افسانه ای فرمول یک درگذشتنیکی لائودا راننده افسانه ای فرمول یک درگذشتکریستیانو رونالدو، مالک گران ترین خودروی صفر کیلومتر تاریخکریستیانو رونالدو، مالک گران ترین خودروی صفر کیلومتر تاریخآشنایی با سهیل عیاری راننده موفق ایرانی فرانسویآشنایی با سهیل عیاری راننده موفق ایرانی فرانسویبهترین جایگزین های عادل فردوسی پور!بهترین جایگزین های عادل فردوسی پور!علی انصاریان ازدواج کرد + عکسعلی انصاریان ازدواج کرد + عکسازدواج مسعود شجاعی | همسر مسعود شجاعی کیست؟ازدواج مسعود شجاعی | همسر مسعود شجاعی کیست؟بیوگرافی جورج لیکنز سرمربی باشگاه تراکتورسازی تبریزبیوگرافی جورج لیکنز سرمربی باشگاه تراکتورسازی تبریزوقتی که مجری شدن حساب و کتاب ندارد/جهان پهلوان علی آقا انصاریانوقتی که مجری شدن حساب و کتاب ندارد/جهان پهلوان علی آقا انصاریانعلی انصاریان مجری تلویزیون شدعلی انصاریان مجری تلویزیون شدواکنش خداداد عزیزی به ماجرای جکی چانواکنش خداداد عزیزی به ماجرای جکی چانکلاهبرداری یک دختر از ستاره‌های فوتبال/ یکی را صدمیلیون تیغ زد، یکی را بیشتر!کلاهبرداری یک دختر از ستاره‌های فوتبال/ یکی را صدمیلیون تیغ زد، یکی را بیشتر!ایرج دانایی‌فرد، اولین گلزن ایران در جام جهانی درگذشتایرج دانایی‌فرد، اولین گلزن ایران در جام جهانی درگذشتبیوگرافی سجاد غریبی هالک ایرانی + عکسبیوگرافی سجاد غریبی هالک ایرانی + عکسبیوگرافی مارتین فورد ترسناکترین مرد دنیا + عکسبیوگرافی مارتین فورد ترسناکترین مرد دنیا + عکسبیوگرافی امیر قلعه نویی + عکسبیوگرافی امیر قلعه نویی + عکسبیوگرافی رایان تفضلی + عکسبیوگرافی رایان تفضلی + عکسمائده برهانی؛ دختر ایرانی که در ترکیه می‌تازدمائده برهانی؛ دختر ایرانی که در ترکیه می‌تازدقتل ایمان رحیم پور قهرمان جهان پرورش اندام به ضرب گلوله + عکسقتل ایمان رحیم پور قهرمان جهان پرورش اندام به ضرب گلوله + عکسخداداد عزیزی هم بازیگر شد + عکسخداداد عزیزی هم بازیگر شد + عکسبیوگرافی گلاره ناظمی موفق ترین داور زن ایرانی + عکسبیوگرافی گلاره ناظمی موفق ترین داور زن ایرانی + عکسابعاد تازه از ماجرای تجاوز کریس رونالدو به مهماندار هتل در لاس وگاسابعاد تازه از ماجرای تجاوز کریس رونالدو به مهماندار هتل در لاس وگاسعلی دایی؛ قربانی بزرگ خیرخواهیعلی دایی؛ قربانی بزرگ خیرخواهیعلی دایی دادگاهی شد! + عکسعلی دایی دادگاهی شد! + عکسکریس رونالدو با دختر یک قاچاقچی کوکائین نامزد کرده!کریس رونالدو با دختر یک قاچاقچی کوکائین نامزد کرده!ماجرای ازدواج ساموئل بازیکن اسبق استقلال با هلیا سهیمیماجرای ازدواج ساموئل بازیکن اسبق استقلال با هلیا سهیمی