Wednesday, 26 June 2019|چهارشنبه، 5 تير، 1398|يا حي و يا قيوم|افراد آنلاین: 50 نفر

مروری بر گذشته

پرفروش ترین فیلم تاریخ سینمای عرب اعلام شد
پرفروش ترین فیلم تاریخ سینمای عرب اعلام شد
عناوین روزنامه های ورزشی یکشنبه 2 تیر 1398
عناوین روزنامه های ورزشی یکشنبه 2 تیر 1398
نقد فیلم گلدن تایم
نقد فیلم گلدن تایم
افشاگری یک ترانه سرا علیه شادمهر عقیلی + عکس
افشاگری یک ترانه سرا علیه شادمهر عقیلی + عکس
اولین نرخ طلا و سکه پس از افزایش تنش‌ها میان ایران و آمریکا
اولین نرخ طلا و سکه پس از افزایش تنش‌ها میان ایران و آمریکا
کمک‌های اولیه و اشتباهات رایجی که مرتکب می‌شوید
کمک‌های اولیه و اشتباهات رایجی که مرتکب می‌شوید
فال امروز یکشنبه 2 تیر 1398
فال امروز یکشنبه 2 تیر 1398
آنجلینا جولی دبیر مجله معتبر تایم شد
آنجلینا جولی دبیر مجله معتبر تایم شد
6 راه آسان برای نگهداری گوشی موبایل در تابستان
6 راه آسان برای نگهداری گوشی موبایل در تابستان
بیماری‌هایی که با «ام اس» اشتباه گرفته می‌شوند
بیماری‌هایی که با «ام اس» اشتباه گرفته می‌شوند
ماه گرفتگی 26 تیر 98 را از دست ندهید
ماه گرفتگی 26 تیر 98 را از دست ندهید
تجمع هواداران پرسپولیس مقابل باشگاه/ شعار علیه عرب و بقیه دوستان!
تجمع هواداران پرسپولیس مقابل باشگاه/ شعار علیه عرب و بقیه دوستان!
سریال گاندو گرفتار ممیزی های آشنا!
سریال گاندو گرفتار ممیزی های آشنا!
سرویس دهی تلگرام های ایرانی شامل هاتگرام و تلگرام طلایی متوقف شد
سرویس دهی تلگرام های ایرانی شامل هاتگرام و تلگرام طلایی متوقف شد
عناوین روزنامه های چهارشنبه 29 خرداد 1398
عناوین روزنامه های چهارشنبه 29 خرداد 1398
آیا طبیعت‌گردی واقعا روی سلامتی تاثیر مثبت دارد؟
آیا طبیعت‌گردی واقعا روی سلامتی تاثیر مثبت دارد؟
منافذ باز پوستتان را برای همیشه ببندید
منافذ باز پوستتان را برای همیشه ببندید
فال امروز شنبه 1 تیر 1398
فال امروز شنبه 1 تیر 1398
فساد در سینمای ایران به روایت بهنوش بختیاری و حمید فرخ نژاد
فساد در سینمای ایران به روایت بهنوش بختیاری و حمید فرخ نژاد
چرا بدن ما به بیوتین یا ویتامین B7 نیاز دارد؟
چرا بدن ما به بیوتین یا ویتامین B7 نیاز دارد؟

درمان‌های خانگی سردرد سینوسی

تاریخ انتشار: سه شنبه، 20 فروردين، 1398 سلامت ، بیماری ها و راه درمان
+ A -

علت سر درد سینوسی چیست؟

سر درد انواع گوناگونی دارد که به صورت‌های مختلفی بروز می‌کنند؛ از درد سوزشی گرفته تا فشار ناتوان کننده: میگرن، سر درد‌های ناشی از کم آبی بدن و البته سر درد‌های سینوسی. علت سر درد سینوسی چیست؟ عفونت سینوس به دلیل التهاب غشای مخاطی روی می‌دهد.

یکی از عوارض ناخوشایند عفونت سینوس، سر درد سینوسی در قسمت پیشانی و سایر قسمت‌های صورت است ک به صورت فشاری دردناک احساس می‌شود. چگونه می‌شود از این نوع سر درد خلاص شد؟ چند راهکار طبیعی و خانگی به شما توصیه می‌کنیم تا سر درد سینوسی‌تان را تسکین بدهید.

زنجبیل

زنجبیل به طور طبیعی خاصیت ضد التهابی دارد. یک دمنوش داغ زنجبیل می‌تواند سر درد سینوسی‌تان ر تسکین بدهد و ضمنا علائمی مانند گلو درد را نیز کاهش بدهد، مخصوصا اگر کمی عسل هم به آن اضافه کنید. طعم تند زنجبیل می‌تواند از فشار و ترشحات سینوس‌ها کم کند.

شست و شوی سینوس‌ها

می‌توانید با استفاده از سینوس شور، حفره‌ی سینوس‌ها را شستشو دهید، هر چند در ابتدا نیاز به صبر و تمرین دارید، اما اگر طرز کار با سینوس شور را خوب یاد بگیرید می‌توانید با کمک آب نمک، ترشحات را به خوبی تخلیه کرده و راه‌های هوایی بینی‌تان را پاکسازی کنید.

اسپری آب نمک

اگر استفاده از سینوس شور برای‌تان سخت است می‌توانید با اسپری آب نمک، التهاب سینوس‌ها را کاهش داده و در نتیجه سر دردتان را تسکین بدهید. محلول آب نمک کمک مو‌های ریز داخل بینی، ترشحات و آلرژن‌ها را خارج کنند.

کمپرس گرم

یک راه دیگر برای کاهش فشار سینوس‌ها استفاده از کمپرس گرم روی صورت است. با کمپرس گرم می‌توانید راههای هوایی را گرم کرده و انسداد سینوس‌ها را برطرف کنید. اگر بتوانید تحمل کنید، کمپرس متناوب گرم و سرد نیز برای کاهش فشار سینوس‌ها مفید است.

بخار آب داغ

ایستادن زیر دوش آب داغ و تنفس عمیق بخار نیز کمک می‌کند راه‌های هوایی باز شده و راحت‌تر بتوانید ترشحات را تخلیه کنید. بخار عملکردی مشابه اسپری آب نمک دارد، به اضافه اینکه گرما، راه‌های هوایی را منبسط می‌کند و از فشار سینوس‌ها می‌کاهد. این راهکار به ویژه برای تسکین سر درد‌های سینوسی اول صبح بسیار خوب است، زیرا بعد از چند ساعت خواب و در حالت دراز کشیده بودن، راه‌های هوایی بینی با ترشحات مسدود می‌شوند.

دستگاه رطوبت ساز

علت سر درد‌های سینوسی در شب چیست؟ هوای خشک می‌تواند راه‌های هوایی بینی را تحریک کند و باعث شود ترشحات بیشتری آن‌ها را مسدود نمایند. برای جلوگیری از تحریک بینی و تسکین علائم سینوزیت هنگام خواب، از دستگاه بخور سرد در اتاق خواب‌تان استفاده کنید. با این کار خروپف‌تان نیز کمتر خواهد شد.

غذای تند

تا به حال شده بعد از خوردن یک غذا یا خوراکی تند، بینی‌تان آبریزی کند؟ از همین روش برای تسکین سردرد سینوسی‌تان استفاده کنید. خوردن غذای تند می‌تواند به تخلیه‌ی سینوس‌های‌تان کمک کند و در نتیجه فشار سینوس‌های‌تان کمتر شود. ضمنا کپسایسین که عامل تندی فلفل قرمز است، یک ضد درد طبیعی است.

دارچین

دارچین نیز خوراکی ضد التهاب دیگری است که به خوبی می‌تواند سردرد سینوسی‌تان را تسکین بدهد. می‌توانید دارچین را با عسل ترکیب کنید تا گلو دردتان نیز آرام بگیرد. اگر طعم دارچین را دوست ندارید، با دارچین و آب خمیر درست کنید و آن را روی پیشانی‌تان بگذارید. عناصر موجود در دارچین می‌توانند بدین ترتیب نیز سردردتان را فروبنشانند.

دارو‌های بدون نسخه

دارو‌های موجود روی پیشخوان داروخانه‌ها با روش‌های مختلفی، دردتان را تسکین می‌دهند. آیا ادویل سردرد سینوسی را برطرف می‌کند؟ بله، زیرا ادویل یک داروی ضد التهابی غیراستروئیدی است که می‌تواند با کاهش التهاب در راه‌های هوایی، سردردتان را آرام کند. سردرد‌های سینوسی واقعا آزاردهنده‌اند، اما نیازی نیست برای فرونشاندن این درد از روش‌های بسیار قوی استفاده کنید. کمی صبر و حوصله به خرج دهید تا ببینید کدام راهکار خانگی برای تسکین سردرد شما موثر است و بهتر جواب می‌دهد و می‌تواند علائم‌تان را به طور طبیعی برطرف کند.

لینک کوتاه مطلب:

 ارسال به دوست

نام شما:

ایمیل دوست شما:

ارسال نظر

نظر خود را درباره این مطلب بنویسید ...

گیشه روزنامه

سینما، هنرمندان و ورزشکاران

پرفروش ترین فیلم تاریخ سینمای عرب اعلام شدپرفروش ترین فیلم تاریخ سینمای عرب اعلام شدعلی مطهری به ماجرای ستاره اسکندری واکنش نشان داد!علی مطهری به ماجرای ستاره اسکندری واکنش نشان داد!سانسور سریال گاندو جنجال ساز شد + توضیحات کارگردانسانسور سریال گاندو جنجال ساز شد + توضیحات کارگردانسارا خوئینی‌ها در لباس عروسی + عکسسارا خوئینی‌ها در لباس عروسی + عکسسریال گاندو گرفتار ممیزی های آشنا!سریال گاندو گرفتار ممیزی های آشنا!بازیگران ایرانی که به زبان دوم یا سوم هم تسلط دارندبازیگران ایرانی که به زبان دوم یا سوم هم تسلط دارندتصاویر جدید هنرمندان و بازیگران مشهور ایرانی در اینستاگرام (257)تصاویر جدید هنرمندان و بازیگران مشهور ایرانی در اینستاگرام (257)کشف حجاب و جنجال های حضور ستاره اسکندری در ترکیهکشف حجاب و جنجال های حضور ستاره اسکندری در ترکیهکارگردان دختر شیطان: فیلمم را سانسور نکردم، بایکوت شد!کارگردان دختر شیطان: فیلمم را سانسور نکردم، بایکوت شد!آنجلینا جولی دبیر مجله معتبر تایم شدآنجلینا جولی دبیر مجله معتبر تایم شدواکنش تند شهاب حسینی به ماجرای کشتن شدن توله خرس در سوادکوهواکنش تند شهاب حسینی به ماجرای کشتن شدن توله خرس در سوادکوهسلبریتی هایی که فرزندانشان را در ایران به دنیا آورده اند! + تصاویرسلبریتی هایی که فرزندانشان را در ایران به دنیا آورده اند! + تصاویرفساد در سینمای ایران به روایت بهنوش بختیاری و حمید فرخ نژادفساد در سینمای ایران به روایت بهنوش بختیاری و حمید فرخ نژادخودروی جیمزباند به حراج گذاشته شدخودروی جیمزباند به حراج گذاشته شداکران فیلم ما همه با هم هستیم با دستور مقامات قضایی در کرمان ممنوع شد!اکران فیلم ما همه با هم هستیم با دستور مقامات قضایی در کرمان ممنوع شد!شراره درشتی، بازیگر سینما و تلویزیون ایران به سرطان مبتلا شد + عکسشراره درشتی، بازیگر سینما و تلویزیون ایران به سرطان مبتلا شد + عکسبیوگرافی جان یامان بازیگر نقش جان در سریال عطر عشق + عکسبیوگرافی جان یامان بازیگر نقش جان در سریال عطر عشق + عکسبیوگرافی دمت اوزدمیر بازیگر نقش صنم در سریال عطر عشق + عکسبیوگرافی دمت اوزدمیر بازیگر نقش صنم در سریال عطر عشق + عکسفرانکو زفیرلی کارگردان رومئو و ژولیت درگذشتفرانکو زفیرلی کارگردان رومئو و ژولیت درگذشتپرویز پرستویی: چرا گیر دادیم به زایمان زن رامبد جوان در کانادا؟پرویز پرستویی: چرا گیر دادیم به زایمان زن رامبد جوان در کانادا؟احتمال ممنوع الفعالیتی رامبد جوان و نگار جواهریاناحتمال ممنوع الفعالیتی رامبد جوان و نگار جواهریانتصاویر جدید هنرمندان و بازیگران مشهور ایرانی در اینستاگرام (256)تصاویر جدید هنرمندان و بازیگران مشهور ایرانی در اینستاگرام (256)انتقاد بهزاد فراهانی از دستمزد نوید محمد زاده!انتقاد بهزاد فراهانی از دستمزد نوید محمد زاده!رفتار خاص کیانو ریوز خبرساز شد + تصاویررفتار خاص کیانو ریوز خبرساز شد + تصاویررابطه بردلی کوپر و آیرینا شایک به پایان رسید/پای لیدی گاگا در میان است؟رابطه بردلی کوپر و آیرینا شایک به پایان رسید/پای لیدی گاگا در میان است؟
چرا صدای محمد علیزاده در تیتراژ سریال گاندو حذف شد؟چرا صدای محمد علیزاده در تیتراژ سریال گاندو حذف شد؟با شکایت تهمینه میلانی، دانشجوی نقاشی به 35 ضربه شلاق محکوم شد!با شکایت تهمینه میلانی، دانشجوی نقاشی به 35 ضربه شلاق محکوم شد!افشاگری یک ترانه سرا علیه شادمهر عقیلی + عکسافشاگری یک ترانه سرا علیه شادمهر عقیلی + عکسمحسن چاوشی، خواننده ای مؤلف یا سفارشی ساز؟محسن چاوشی، خواننده ای مؤلف یا سفارشی ساز؟انتقاد صدف طاهریان از حضور بازیگر زن هندی در فیلم دختر شیطانانتقاد صدف طاهریان از حضور بازیگر زن هندی در فیلم دختر شیطانریحانا مادر می شود! + عکسریحانا مادر می شود! + عکسبارداری در ایران و زایمان در کانادا: اقدام و عملبارداری در ایران و زایمان در کانادا: اقدام و عملبیوگرافی آژدا پکان خواننده و بازیگر ترکیه ای + عکسبیوگرافی آژدا پکان خواننده و بازیگر ترکیه ای + عکسمرتضی کلانتریان، مترجمی که همچون قهرمان داستانش خودکشی کردمرتضی کلانتریان، مترجمی که همچون قهرمان داستانش خودکشی کردپاسخ مهناز افشار به شایعه فرار از کشور + عکسپاسخ مهناز افشار به شایعه فرار از کشور + عکسترانه این خواننده های ترک را حتما گوش کنیدترانه این خواننده های ترک را حتما گوش کنیدهمایون شجریان گواهینامه درجه یک آواز را دریافت کردهمایون شجریان گواهینامه درجه یک آواز را دریافت کردیلدا عباسی قلب اروپا را به خود خیره کردیلدا عباسی قلب اروپا را به خود خیره کردبیوگرافی بهنام صفوی + عکسبیوگرافی بهنام صفوی + عکسبهنام صفوی درگذشتبهنام صفوی درگذشتاسم و عکس فرزند مگان مارکل و پرنس هری منتشر شداسم و عکس فرزند مگان مارکل و پرنس هری منتشر شدامروز باید چیا بدونیم: از جنتلمن ها تا پیدا شدن گلزارامروز باید چیا بدونیم: از جنتلمن ها تا پیدا شدن گلزارفرزند مگان مارکل و پرنس هری به دنیا آمد؛ ۷ قانونی که زوج سلطنتی از حالا باید رعایت کنندفرزند مگان مارکل و پرنس هری به دنیا آمد؛ ۷ قانونی که زوج سلطنتی از حالا باید رعایت کنندبهنام صفوی خواننده پاپ بار دیگر در بیمارستان بستری شدبهنام صفوی خواننده پاپ بار دیگر در بیمارستان بستری شدچرا دانش‌آموزان‌مان ساسی مانکن را به حامد زمانی ترجیح می‌دهند؟چرا دانش‌آموزان‌مان ساسی مانکن را به حامد زمانی ترجیح می‌دهند؟حامد همایون ممنوع‌التصویر شد + واکنش حامد همایونحامد همایون ممنوع‌التصویر شد + واکنش حامد همایونبرنامه کنسرت های اردیبهشت 98برنامه کنسرت های اردیبهشت 98منیر فرمانفرماییان نقاش و هنرمند بزرگ دار فانی را وداع گفتمنیر فرمانفرماییان نقاش و هنرمند بزرگ دار فانی را وداع گفتجدایی اَدل از همسرش پس از ۸ سال زندگی مشترکجدایی اَدل از همسرش پس از ۸ سال زندگی مشترکبه «محمد حسین میثاقی» عادت کنیم؟چرا و چگونه؟به «محمد حسین میثاقی» عادت کنیم؟چرا و چگونه؟
بوکسورها و مبارزان پولساز رینگ؛ پردرآمدترین ورزشکاران رزمی سال ۲۰۱۹بوکسورها و مبارزان پولساز رینگ؛ پردرآمدترین ورزشکاران رزمی سال ۲۰۱۹۱۰ ستاره درخشان جام جهانی فوتبال زنان۱۰ ستاره درخشان جام جهانی فوتبال زنانازدواج  مسعود اوزیل و امینه گولشه + عکس های عروسیازدواج مسعود اوزیل و امینه گولشه + عکس های عروسینیکی لائودا راننده افسانه ای فرمول یک درگذشتنیکی لائودا راننده افسانه ای فرمول یک درگذشتکریستیانو رونالدو، مالک گران ترین خودروی صفر کیلومتر تاریخکریستیانو رونالدو، مالک گران ترین خودروی صفر کیلومتر تاریخآشنایی با سهیل عیاری راننده موفق ایرانی فرانسویآشنایی با سهیل عیاری راننده موفق ایرانی فرانسویبهترین جایگزین های عادل فردوسی پور!بهترین جایگزین های عادل فردوسی پور!علی انصاریان ازدواج کرد + عکسعلی انصاریان ازدواج کرد + عکسازدواج مسعود شجاعی | همسر مسعود شجاعی کیست؟ازدواج مسعود شجاعی | همسر مسعود شجاعی کیست؟بیوگرافی جورج لیکنز سرمربی باشگاه تراکتورسازی تبریزبیوگرافی جورج لیکنز سرمربی باشگاه تراکتورسازی تبریزوقتی که مجری شدن حساب و کتاب ندارد/جهان پهلوان علی آقا انصاریانوقتی که مجری شدن حساب و کتاب ندارد/جهان پهلوان علی آقا انصاریانعلی انصاریان مجری تلویزیون شدعلی انصاریان مجری تلویزیون شدواکنش خداداد عزیزی به ماجرای جکی چانواکنش خداداد عزیزی به ماجرای جکی چانکلاهبرداری یک دختر از ستاره‌های فوتبال/ یکی را صدمیلیون تیغ زد، یکی را بیشتر!کلاهبرداری یک دختر از ستاره‌های فوتبال/ یکی را صدمیلیون تیغ زد، یکی را بیشتر!ایرج دانایی‌فرد، اولین گلزن ایران در جام جهانی درگذشتایرج دانایی‌فرد، اولین گلزن ایران در جام جهانی درگذشتبیوگرافی سجاد غریبی هالک ایرانی + عکسبیوگرافی سجاد غریبی هالک ایرانی + عکسبیوگرافی مارتین فورد ترسناکترین مرد دنیا + عکسبیوگرافی مارتین فورد ترسناکترین مرد دنیا + عکسبیوگرافی امیر قلعه نویی + عکسبیوگرافی امیر قلعه نویی + عکسبیوگرافی رایان تفضلی + عکسبیوگرافی رایان تفضلی + عکسمائده برهانی؛ دختر ایرانی که در ترکیه می‌تازدمائده برهانی؛ دختر ایرانی که در ترکیه می‌تازدقتل ایمان رحیم پور قهرمان جهان پرورش اندام به ضرب گلوله + عکسقتل ایمان رحیم پور قهرمان جهان پرورش اندام به ضرب گلوله + عکسخداداد عزیزی هم بازیگر شد + عکسخداداد عزیزی هم بازیگر شد + عکسبیوگرافی گلاره ناظمی موفق ترین داور زن ایرانی + عکسبیوگرافی گلاره ناظمی موفق ترین داور زن ایرانی + عکسابعاد تازه از ماجرای تجاوز کریس رونالدو به مهماندار هتل در لاس وگاسابعاد تازه از ماجرای تجاوز کریس رونالدو به مهماندار هتل در لاس وگاسعلی دایی؛ قربانی بزرگ خیرخواهیعلی دایی؛ قربانی بزرگ خیرخواهی