Sunday, 15 September 2019|يکشنبه، 24 شهريور، 1398|يا ذاالجلال و الاکرام|افراد آنلاین: 54 نفر

خطرات و آسیب‌های جدی تکنولوژی و گجت‌ها برای سلامتی

تاریخ انتشار: پنج شنبه، 11 بهمن، 1397 علمی ، دانستنی ها
+ A -

تکنولوژی زندگیمان را دگرگون کرده است، آمده تا زندگیمان را آسان‌تر و باکیفیت‌تر کند. این اتفاق هم افتاده، خیلی از کارها را برای‌مان آسان کرده، برقراری ارتباط را گسترده‌تر کرده، ارتباطمان را با جهان افزایش داده، امکانات زیادی در اختیارمان قرار داده و رفت‌وآمدهای زیادی را کم کرده، اما در عین حال همین تکنولوژی زمانی که بیش از حد استفاده شود و تمام زندگیمان را در بربگیرد، دیگر ضررهایش بیشتر از منفعتش می‌شود.

ابزارهای تکنولوژی مثل تلفن همراه و رایانه و اینترنت و... ما را چاق می‌کند، بررسی‌های زیادی شده که نشان می‌دهد، یکی از دلایل اضافه وزن، وجود همین گوشی‌های هوشمند، تبلت‌ها، بازی‌های ویدیویی و تلویزیون است. این امر قدرت دقت و تمرکزمان را کم می‌کند، آستانه صبرمان را کاهش می‌دهد، خشمگین و عصبانیمان می‌کند، بر کارکرد مغز تأثیر می‌گذارد، خلاقیتمان را کم می‌کند و روی بلوغ جنسی کودکان تأثیر می‌گذارد.

ابزارهای تکنولوژی مثل تبلت و گوشی‌های هوشمند و بازی‌های ویدیویی آن‌قدر جذاب است که می‌تواند چندین ساعت ما را روی صندلی میخکوب کند، وسوسه‌انگیز است، جالب است و در کنار همه اینها اعتیاد می‌آورد. در این‌جا با جزییات خطراتی که این ابزارها می‌تواند برایمان داشته باشد، آشنا می‌شویم.

وای‌فای؛ مخرب مغز

محققان دانشگاه بوفالوی آمریکا دریافته‌اند نوجوانانی که در استفاده از اینترنت افراط می‌کنند، دچار اختلال تحلیل ماده‌ خاکستری مغز می‌شوند. این اختلال می‌تواند بر روی تمرکز و حافظه افراد تأثیر نامطلوبی به جا گذارد، همچنین قدرت تصمیم‌گیری و تعیین هدف برای زندگی هم در افراد دچار اختلال می‌شود. آنها معتقدند تحلیل بافت خاکستری مغز می‌تواند با کاهش توانایی کاربران در جلوگیری از بروز احساسات، در آنها ناهنجاری‌های رفتاری به وجود بیاورد.

یکی از دانشمندان آمریکایی تحقیقی را با عنوان «کنترل مغز با گوشی تلفن همراه» ارایه داد و در آن در مورد مضرات استفاده از وای‌فای به ‌طور دسته‌بندی‌‎شده عوارض و خطرات را بازگو کرد. در این تحقیق مشخص شد افرادی که به لپ‌تاپ، تلفن همراه هوشمند و تبلت‌ها معتاد هستند، در مورد خطرات وای‌فای هشدارها را جدی بگیرند.

بررسی محققان جهانی نشان می‌دهد که استفاده از اینترنت وای‌فای سلامت شما را تهدید می‌کند. وای‌فای می‌تواند اثرات منفی مختلفی را بر سلامت مغز بر جای بگذارد که این موضوع در مورد کودکان بیشتر اهمیت دارد. سردرد، خستگی، اختلالات خواب، مشکلات گوارشی، اختلال در عملکرد مغز و حافظه، استرس و حتی افسردگی را به وای‌فای و اشعه‌های آن نسبت می‌دهند. اینترنت بی‌سیم وای‌فای رشد و ترمیم سلول‌ها را مختل می‌کند، به رشد کودک آسیب می‌زند، فعالیت ذهنی زنان را ضعیف می‌کند، منجر به ناباروری در زنان و مردان می‌شود.

تبلت؛ قاتل گردن

هر نوع وسیله همراهی مانند موبایل و تبلت می‌تواند مشکلاتی در وضع بدن ایجاد می‌کند؛ اما این کار بسیار سخت است که مثلا وسیله‌ای مثل تبلت را در یک شرایط کاملا ارگونومیک نگه داریم.
بسیاری از مردم تبلتشان را خیلی پایین نگه می‌دارند؛ یعنی آن را روی دامانشان قرار و یا بر روی ران پا تکیه می‌دهند. هنگامی که شما نگاه‌تان را به صفحه تلویزیون می‌دوزید، فشار بسیار زیادی به گردنتان تحمیل می‌کنید و درنهایت فشار زیاد در این ناحیه درد زیادی نیز ایجاد خواهد کرد.

نگاه‌کردن به صفحه تبلت در این شرایط فشار زیادی به قسمت فوقانی ستون فقرات وارد می‌کند. در این موقعیت گردن مجبور می‌شود برای نگه‌داشتن سر سخت‌تر تلاش کند و نتیجه آن واردآمدن فشار زیاد به عضلات گردن است.

اگر شما در حال تماشای یک ویدیو هستید، آن را روی یک میز در امتداد چشمتان قرار دهید و یا اگر ناچار به تایپ‌کردن متنی هستید، بهتر است از کامپیوتر رومیزی استفاده کنید؛ همچنین می‌توانید یک صفحه کلید مجزا برای تبلت خود در نظر بگیرید.

سلفی؛ دشمن عضلات

استفاده مداوم از تلفن همراه می‌تواند منجر به درد گردن، شانه‌ها و کمر شود. اما آیا می‌دانستید که تایپ‌کردن و سلفی‌گرفتن هم به بدنتان آسیب می‌رساند؟ هنگام گرفتن سلفی به دنبال بهترین قسمت از صورتمان هستیم تا عکسمان زیباتر باشد، اما هرگز به فکر سالم‌ماندن دست‌هایمان نیستیم. وقتی سلفی می‌گیریم بازویمان در مقابل صورت ما قرار گرفته و آرنج در یک زاویه نادرست گاهی حتی تا مدت ١٠ تا ١٥ ثانیه ثابت می‌شود. این پوزیشن یک حالت ارگونومیک نیست.

گرفتن سلفی زیاد می‌تواند در یکی از عضلات ساعد که به تثبیت موقعیت بازو کمک می‌کند، کشش ایجاد کند و زمانی که شما از این عضله سخت کار بکشید، میکروترما که در اطراف بخشی از عضله ساعد قرار گرفته و آن را به آرنج متصل می‌کند، ملتهب می‌شود. تایپ‎کردن و ضربه‌زدن به صفحه موبایل احتمالا بیش از آن‌چه گمان می‌کنید، به انگشت شست ضربه خواهد زد. تکرار حرکت خاص انگشت شست‌تان می‌تواند مانند تاندون‌های بازوهایتان باعث التهاب تاندون این انگشت شود.

اگر می‌خواهید از خودتان تعداد زیادی عکس بگیرید، بهتر است مواظب این عضلات باشید و گاهی به دست‌ها استراحت دهید. تغییر متناوب دستی که با آن دوربین را نگه می‌دارید هم می‌تواند کمک‌کننده باشد. همچنین می‌توانید از یک دوست بخواهید به شما کمک کند.

تلفن‌های هوشمند؛ ضداجتماع

مطالعات علمی نشان می‌دهد، افرادی که به ‌طور مرتب با تلفن‌های همراه در تماس هستند، توانایی کمتری برای دقت بالا و تفکر عمیق دارند. وابستگی به تلفن‌های همراه منجر شده تا افراد ساده‌ترین اطلاعات را دیگر به یاد نیاورند و آن را در گوشی‌هایشان جست‌وجو کنند. کاهش کمیت و کیفیت خواب هم از دیگر عوارض ارتباط مستمر با گوشی‌های تلفن همراه است. مطالبی که از طریق اینترنت با این گوشی‌ها تا تختخواب افراد می‌آید، ذهن را در موقع خواب مشوش می‌کند.

همچنین نور این تلفن‌ها در ساعت زیستی بدن اختلال ایجاد کرده و سبب می‌شود که افراد دیرتر و بدتر بخوابند. در کنار همه اینها، تلفن‌های همراه روابط انسانی را هم تحت‌ تأثیر قرار داده و افراد را در بیان احساساتشان ناتوان کرده است. در کنار آن حضور مداوم در شبکه‌های اجتماعی که عمدتا از طریق همین گوشی‌ها اتفاق می‌افتد، منجر به کاهش عزت نفس و اعتمادبه‌نفس افراد به‌ویژه جوانان شده است.

گوگل؛ ویروس تنبلی

گوگل افراد را تنبل می‌کند. بر اساس تحقیقات گروه تحقیقاتی در کمپانی گوگل، درواقع گوگل تبدیل به بانکی از اطلاعات شده است و افراد و سطح یادگیری بشدت کاهش یافته است و همه گوگل را به ‌عنوان دستیار همراه خود در نظر می‌گیرند. این موضوع می‌تواند بشدت بر روی دانش و علم بشر تأثیر بگذارد؛ شاید امروز این تأثیر ملموس نباشد اما در آینده‌ای نه چندان دور این تأثیر به وضوح دیده می‌شود. بی‌شک تکنولوژی در حال تبدیل‌شدن به عضوی از زندگی انسان شده است که به سختی بتوان این عضو را از زندگی امروز جدا کرد و این موضوع زندگی انسان را بشدت تهدید می‌کند.

جی‌پی‌اس؛ عامل ابتلا به آلزایمر

جی‌پی‌اس (GPS) حالا به بخش جدانشدنی از زندگی ما تبدیل شده است و در بسیاری از شرایط ما ناخودآگاه از GPS به ‌عنوان یک یاور همیشگی استفاده می‌کنیم. براساس تحقیقات دانشگاه مک گیل استفاده بیش از حد از GPS می‌تواند در عملکرد حافظه بلندمدت تأثیر منفی بگذارد؛ علت این موضوع به دلیل وجود ناحیه‌ای با نام هیپو کامپ در مغز است. منطقه و یا ناحیه هیپو کامپ وظیفه GPS را در مغز ما ایفا می‌کند و با جایگزین‌کردن GPS خود به خود این قسمت از مغز ما بلااستفاده باقی می‌ماند و تأثیر منفی بر روی ذهن ما ایجاد می‌کند. بر اساس تحقیقاتی در دانشگاه میشیگان حتی GPS و استفاده بیش از حد از آن می‌تواند شروع به زوال عقل و آلزایمر را در انسان جلوتر بیندازد و انسان را در سنین پایین‌تر به آلزایمر دچار کند.

لینک کوتاه مطلب:

 ارسال به دوست

نام شما:

ایمیل دوست شما:

ارسال نظر

نظر خود را درباره این مطلب بنویسید ...

گیشه روزنامه

سینما، هنرمندان و ورزشکاران

گریم عجیب نرگس محمدی در ستایش 3 + فیلمگریم عجیب نرگس محمدی در ستایش 3 + فیلمتصاویر جدید هنرمندان و بازیگران مشهور ایرانی در اینستاگرام (268)تصاویر جدید هنرمندان و بازیگران مشهور ایرانی در اینستاگرام (268)بیوگرافی آکاسیا اصیل تورکمن بازیگر ترک + عکسبیوگرافی آکاسیا اصیل تورکمن بازیگر ترک + عکسصبا کمالی: من بازداشت نشدمصبا کمالی: من بازداشت نشدمتکذیب خبر سکته قلبی پژمان بازغیتکذیب خبر سکته قلبی پژمان بازغیواکنش جنجالی سحر قریشی به درگذشت دختر آبی + عکسواکنش جنجالی سحر قریشی به درگذشت دختر آبی + عکسبرنامه جدید مهران مدیری توقیف شد؟برنامه جدید مهران مدیری توقیف شد؟زمان پخش سریال مرضیه مشخص شدزمان پخش سریال مرضیه مشخص شداهانت صبا کمالی به امام حسین (ع) + حکم بازداشت و عذر خواهی صبا کمالیاهانت صبا کمالی به امام حسین (ع) + حکم بازداشت و عذر خواهی صبا کمالیبیوگرافی امره بی بازیگر ترک + عکسبیوگرافی امره بی بازیگر ترک + عکسنمایندگان مجلس با تدوین طرحی دولت را ملزم یه شکایت از هالیوود کردند!نمایندگان مجلس با تدوین طرحی دولت را ملزم یه شکایت از هالیوود کردند!واکنش عجیب لیلا اوتادی به انتقادات از کتاب شعرش / لطفا حداقل از رو بخوانید تا باعث خنده ما نشوید!واکنش عجیب لیلا اوتادی به انتقادات از کتاب شعرش / لطفا حداقل از رو بخوانید تا باعث خنده ما نشوید!بیوگرافی هاکان اوماک بازیگر ترک + عکسبیوگرافی هاکان اوماک بازیگر ترک + عکسحضور بازیگران و هنرمندان در مراسم های عزاداری + تصاویرحضور بازیگران و هنرمندان در مراسم های عزاداری + تصاویرتینا آخوندتبار با ظاهر جدید و موهای تراشیده! + تصاویرتینا آخوندتبار با ظاهر جدید و موهای تراشیده! + تصاویرگلشیفته فراهانی ونیز را دست پر ترک کردگلشیفته فراهانی ونیز را دست پر ترک کردبیوگرافی باران بولوک باشی بازیگر ترک + عکسبیوگرافی باران بولوک باشی بازیگر ترک + عکسآنجلینا جولی از صحرا کریمی حمایت کردآنجلینا جولی از صحرا کریمی حمایت کردسکوت ستاره اسکندری شکست/ اولین واکنش به حاشیه‌های پخش یک ویدئوسکوت ستاره اسکندری شکست/ اولین واکنش به حاشیه‌های پخش یک ویدئوجوکر جایزه شیر طلایی جشنواره فیلم ونیز را بردجوکر جایزه شیر طلایی جشنواره فیلم ونیز را بردبیوگرافی کان سوی بازیگر ترک + عکسبیوگرافی کان سوی بازیگر ترک + عکسبیوگرافی آهو طوبی بازیگر ترک + عکسبیوگرافی آهو طوبی بازیگر ترک + عکستصاویر جدید هنرمندان و بازیگران مشهور ایرانی در اینستاگرام (267)تصاویر جدید هنرمندان و بازیگران مشهور ایرانی در اینستاگرام (267)افزایش انتقادات به سریال بانوی سردار شبکه ۳افزایش انتقادات به سریال بانوی سردار شبکه ۳بیوگرافی آهو سونگور بازیگر ترک + عکسبیوگرافی آهو سونگور بازیگر ترک + عکس
مشکل "قمارباز" محسن چاوشی مشخص شدمشکل "قمارباز" محسن چاوشی مشخص شدتالیا، خواننده زنی که در مد و سینما هم ستاره شدتالیا، خواننده زنی که در مد و سینما هم ستاره شدماجرای پیشنهاد آمریکایی ها به پارسا خائف نابغه عصر جدیدماجرای پیشنهاد آمریکایی ها به پارسا خائف نابغه عصر جدیدفرزاد فرزین، خواننده ای که ادای لات ها را در می آوردفرزاد فرزین، خواننده ای که ادای لات ها را در می آوردسه قطعه محسن چاوشی لو رفت/ رکورد عجیب آقای خاصسه قطعه محسن چاوشی لو رفت/ رکورد عجیب آقای خاصاعتراف جاستین بیبر در اینستاگرام/از مصرف مواد مخدر تا افکار خود برای خودکشیاعتراف جاستین بیبر در اینستاگرام/از مصرف مواد مخدر تا افکار خود برای خودکشیبررسی پایان‌نامه فوق‌لیسانس عادل فردوسی‌پور: مدل‌های پیش‌بینی مسابقات فوتبالبررسی پایان‌نامه فوق‌لیسانس عادل فردوسی‌پور: مدل‌های پیش‌بینی مسابقات فوتبالمحسن چاوشی؛ از نفرین تا آزادی ۳۲ محکوم به اعدام با کمک هوادرانشمحسن چاوشی؛ از نفرین تا آزادی ۳۲ محکوم به اعدام با کمک هوادرانشرکورد کنسرت در ایران توسط ماکان بند شکسته شدرکورد کنسرت در ایران توسط ماکان بند شکسته شدواکنش فرزانه کابلی به جنجال های اخیر حرکات موزونشواکنش فرزانه کابلی به جنجال های اخیر حرکات موزونشرضا صادقی، خواننده موسیقی پاپ زیر تیغ جراحی رفترضا صادقی، خواننده موسیقی پاپ زیر تیغ جراحی رفتواکنش سالار عقیلی و فرزانه کابلی به حواشی کنسرت جنجالیواکنش سالار عقیلی و فرزانه کابلی به حواشی کنسرت جنجالیحمله کیهان به سالار عقیلی و خانم بازیگر/ کار زشت و سخیف!حمله کیهان به سالار عقیلی و خانم بازیگر/ کار زشت و سخیف!مافیا، الیسا را از موسیقی فراری داد!مافیا، الیسا را از موسیقی فراری داد!عکس عاشقانه تارکان و همسرشعکس عاشقانه تارکان و همسرشبازیگری که مورد تحسین قرار گرفت اما حالا منتظر اجرای حکم اعدام است!بازیگری که مورد تحسین قرار گرفت اما حالا منتظر اجرای حکم اعدام است!بیوگرافی چیناره ملیک زاده خواننده و بازیگر آذربایجانی + عکسبیوگرافی چیناره ملیک زاده خواننده و بازیگر آذربایجانی + عکسبیوگرافی سیلا گنچ اوغلو خواننده ترک + عکسبیوگرافی سیلا گنچ اوغلو خواننده ترک + عکسامروز چیا بدونیم: گیر سه پیچ به کودکی بازیگران و چند خبر دیگرامروز چیا بدونیم: گیر سه پیچ به کودکی بازیگران و چند خبر دیگربیوگرافی ایرم دریجی خواننده ترک + عکسبیوگرافی ایرم دریجی خواننده ترک + عکسبیوگرافی بوراک اوزدمیر سرآشپز ترک + عکسبیوگرافی بوراک اوزدمیر سرآشپز ترک + عکسابراز احساسات انریکه به طرفداران ایرانی‌اش + عکسابراز احساسات انریکه به طرفداران ایرانی‌اش + عکسورشکسته های مشهور؛ سلبریتی هایی که ثروت عظیم خود را بر باد دادندورشکسته های مشهور؛ سلبریتی هایی که ثروت عظیم خود را بر باد دادندمورد عجیب پاشایی، حبیب، هاکان و صفوی/ این آهنگ‌ها از کجا می‌آیند؟مورد عجیب پاشایی، حبیب، هاکان و صفوی/ این آهنگ‌ها از کجا می‌آیند؟اعتراض وکیل شجریان به منع تعقیب شریعتمداریاعتراض وکیل شجریان به منع تعقیب شریعتمداری
میشائیل شوماخر بعد از درمان از طریق سلول های بنیادی هوشیاری خود را به دست آوردمیشائیل شوماخر بعد از درمان از طریق سلول های بنیادی هوشیاری خود را به دست آورد۸ پیرمرد فوتبال ایران که قصد خداحافظی ندارند۸ پیرمرد فوتبال ایران که قصد خداحافظی ندارنداز کپا تا نیمار؛ گران قیمت ترین بازیکنان تاریخ فوتبال در هر پست را بشناسیداز کپا تا نیمار؛ گران قیمت ترین بازیکنان تاریخ فوتبال در هر پست را بشناسیدگلنوش خسروی؛ نیمارِ فوتبال زنان ایران!گلنوش خسروی؛ نیمارِ فوتبال زنان ایران!سردار آزمون: اگر خانواده عروس جواب بله بدهند ازدواج می‌کنم!سردار آزمون: اگر خانواده عروس جواب بله بدهند ازدواج می‌کنم!ادعاهای لیدا کاوه: پیوند قلب در خانه یا جذب فالوئر؟ادعاهای لیدا کاوه: پیوند قلب در خانه یا جذب فالوئر؟بوکسورها و مبارزان پولساز رینگ؛ پردرآمدترین ورزشکاران رزمی سال ۲۰۱۹بوکسورها و مبارزان پولساز رینگ؛ پردرآمدترین ورزشکاران رزمی سال ۲۰۱۹۱۰ ستاره درخشان جام جهانی فوتبال زنان۱۰ ستاره درخشان جام جهانی فوتبال زنانازدواج  مسعود اوزیل و امینه گولشه + عکس های عروسیازدواج مسعود اوزیل و امینه گولشه + عکس های عروسینیکی لائودا راننده افسانه ای فرمول یک درگذشتنیکی لائودا راننده افسانه ای فرمول یک درگذشتکریستیانو رونالدو، مالک گران ترین خودروی صفر کیلومتر تاریخکریستیانو رونالدو، مالک گران ترین خودروی صفر کیلومتر تاریخآشنایی با سهیل عیاری راننده موفق ایرانی فرانسویآشنایی با سهیل عیاری راننده موفق ایرانی فرانسویبهترین جایگزین های عادل فردوسی پور!بهترین جایگزین های عادل فردوسی پور!علی انصاریان ازدواج کرد + عکسعلی انصاریان ازدواج کرد + عکسازدواج مسعود شجاعی | همسر مسعود شجاعی کیست؟ازدواج مسعود شجاعی | همسر مسعود شجاعی کیست؟بیوگرافی جورج لیکنز سرمربی باشگاه تراکتورسازی تبریزبیوگرافی جورج لیکنز سرمربی باشگاه تراکتورسازی تبریزوقتی که مجری شدن حساب و کتاب ندارد/جهان پهلوان علی آقا انصاریانوقتی که مجری شدن حساب و کتاب ندارد/جهان پهلوان علی آقا انصاریانعلی انصاریان مجری تلویزیون شدعلی انصاریان مجری تلویزیون شدواکنش خداداد عزیزی به ماجرای جکی چانواکنش خداداد عزیزی به ماجرای جکی چانکلاهبرداری یک دختر از ستاره‌های فوتبال/ یکی را صدمیلیون تیغ زد، یکی را بیشتر!کلاهبرداری یک دختر از ستاره‌های فوتبال/ یکی را صدمیلیون تیغ زد، یکی را بیشتر!ایرج دانایی‌فرد، اولین گلزن ایران در جام جهانی درگذشتایرج دانایی‌فرد، اولین گلزن ایران در جام جهانی درگذشتبیوگرافی سجاد غریبی هالک ایرانی + عکسبیوگرافی سجاد غریبی هالک ایرانی + عکسبیوگرافی مارتین فورد ترسناکترین مرد دنیا + عکسبیوگرافی مارتین فورد ترسناکترین مرد دنیا + عکسبیوگرافی امیر قلعه نویی + عکسبیوگرافی امیر قلعه نویی + عکسبیوگرافی رایان تفضلی + عکسبیوگرافی رایان تفضلی + عکس