Friday, 22 March 2019|جمعه، 2 فروردين، 1398|اللهم صل علی محمد وآل محمد وعجل فرجهم|افراد آنلاین: 49 نفر

مروری بر گذشته

مقایسه قیمت خودروهای داخلی در اسفند 97 با اسفند 96 ؛ فقط در یک سال!
مقایسه قیمت خودروهای داخلی در اسفند 97 با اسفند 96 ؛ فقط در یک سال!
قیمت خودروهای داخلی در کارخانه و بازار ایران – 27 اسفند 97
قیمت خودروهای داخلی در کارخانه و بازار ایران – 27 اسفند 97
عناوین روزنامه های چهارشنبه 22 اسفند 1397
عناوین روزنامه های چهارشنبه 22 اسفند 1397
هواوی نووا 4e با دوربین سلفی 32 مگاپیکسلی و قیمت 300 دلاری معرفی شد
هواوی نووا 4e با دوربین سلفی 32 مگاپیکسلی و قیمت 300 دلاری معرفی شد
مصطفی زمانی از سریال شهرزاد و فضای مجازی می‌گوید
مصطفی زمانی از سریال شهرزاد و فضای مجازی می‌گوید
قیمت خودروهای داخلی در کارخانه و بازار ایران – 22 اسفند 97
قیمت خودروهای داخلی در کارخانه و بازار ایران – 22 اسفند 97
مدت زمان هر یک از ۶ اپیزود فصل هشتم و پایانی سریال «بازی تاج و تخت»
مدت زمان هر یک از ۶ اپیزود فصل هشتم و پایانی سریال «بازی تاج و تخت»
محمدرضا گلزار به منتقدان مسابقه برنده باش واکنش نشان داد
محمدرضا گلزار به منتقدان مسابقه برنده باش واکنش نشان داد
زنان زندانی به‌جای زندان با دستبند‌ الکترونیک در کنار خانواده می‌مانند
زنان زندانی به‌جای زندان با دستبند‌ الکترونیک در کنار خانواده می‌مانند
فریب اپلیکیشن‌هایی با هدف «ارتقا به نسخه‌های جدید اندروید» را نخورید
فریب اپلیکیشن‌هایی با هدف «ارتقا به نسخه‌های جدید اندروید» را نخورید
قیمت خودروهای وارداتی در نمایندگی و بازار ایران – 24 اسفند 97
قیمت خودروهای وارداتی در نمایندگی و بازار ایران – 24 اسفند 97
فال امروز چهارشنبه 29 اسفند 1397
فال امروز چهارشنبه 29 اسفند 1397
عناوین روزنامه های ورزشی پنجشنبه 23 اسفند 1397
عناوین روزنامه های ورزشی پنجشنبه 23 اسفند 1397
فال امروز جمعه 24 اسفند 1397
فال امروز جمعه 24 اسفند 1397
توصیه‌های ایمنی برای چهارشنبه سوری؛ لطفا جدی بگیرید!
توصیه‌های ایمنی برای چهارشنبه سوری؛ لطفا جدی بگیرید!
اس ام اس های تبریک عید نوروز ۹۸
اس ام اس های تبریک عید نوروز ۹۸
قیمت خودروهای داخلی در کارخانه و بازار ایران – 28 اسفند 97
قیمت خودروهای داخلی در کارخانه و بازار ایران – 28 اسفند 97
کاهش میل جنسی در آقایان چه دلایلی دارد؟
کاهش میل جنسی در آقایان چه دلایلی دارد؟
جعفرزاده: خاتمی خطرناک است یا احمدی‌نژاد؟!
جعفرزاده: خاتمی خطرناک است یا احمدی‌نژاد؟!
روایت دو دختر که توسط پدرشان آزارجنسی دیده‌اند
روایت دو دختر که توسط پدرشان آزارجنسی دیده‌اند

۱۰ روش طبیعی و مؤثر برای رفع تیرگی زانو و آرنج

تاریخ انتشار: شنبه، 1 دي، 1397 آرایش و زیبایی ، پوست و مو
+ A -

انباشت سلول های مرده ی پوست، ساییده شدن پوست، قرارگیری بیش از اندازه در معرض آفتاب یا اختلالات هورمونی، عواملی هستند که باعث تیره شدن پوست زانو و آرنج می شود. در این بخش های بدن هیچ غده ی چربی ای وجود ندارد و به همین دلیل باید با مراقبت و رسیدگی جلوی خشک شدن آن ها را بگیریم. در ادامه به چند روش طبیعی و واقعاً مؤثر می پردازیم که به رفع تیرگی زانو و آرنج کمک می کند.

۱- خیار

خیار به دلیل خاصیت روشن کنندگی اش، یکی از مؤثرترین روش ها برای رفع تیرگی زانو و آرنج است. خیار سلول های مرده ی پوست را از بین می برد و رطوبت پوست را حفظ می کند. ویتامین های آ و سی موجود در خیار پوست را زییا و شاداب نگه می دارند.

  • برش های ضخیمی از خیار را به مدت ۱۵ دقیقه به آرامی روی زانو و آرنج خود بکشید.
  • ۵ دقیقه صبر کنید و بعد از آن، پوست خود را با آب سرد بشویید.

علاوه بر این می توانید آب خیار و آب لیموترش را به یک نسبت با یکدیگر مخلوط کنید. ترکیب به دست آمده را به زانو، آرنج و همینطور زیربغل خود بمالید. ۲۰ دقیقه صبر کنید و سپس پوست خود را با آب بشویید. این کار را هر روز تکرار کنید.

۲- لیموترش و جوش شیرین

لیموترش تأثیر زیادی در روشن شدن پوست دارد. لیموترش سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین سی است. این مواد باعث احیا شدن پوست و بهبود رنگ آن می شوند. جوش شیرین هم مانند یک تمیز کننده ی ملایم اما مؤثر عمل می کند و قسمت های تیره ی پوست را روشن می کند.

  • یک عدد لیموترش را به دو نیم تقسیم کنید.
  • ۱ قاشق غذاخوری جوش شیرین روی لیموترش بریزید.
  • لیموترش آغشته به جوش شیرین را به مدت ۱ دقیقه روی زانو و آرنج خود بکشید.
  • ۱۵ دقیقه صبر کنید و بعد از آن، پوست خود را با آب گرم بشویید.

برای رسیدن به نتیجه ی دلخواه، این کار را هر ۲ روز یک بار تکرار کنید.

۳- آلوئه ورا و شیر

آلوئه ورا حاوی موادی است که به مرطوب شدن پوست و یکدست شدن رنگ آن کمک می کنند. آلوئه ورا همچنین خواص ضد باکتری و ضد قارچ دارد. ترکیب آلوئه ورا و شیر، روشی ساده و مؤثر برای روشن کردن پوست است.

  • شیر و ژل آلوئه ورا را به یک نسبت با یکدیگر مخلوط کنید و ترکیب به دست آمده را به پوست خود بمالید.
  • این ترکیب باید در طول شب روی پوست تان بماند. صبح روز بعد، پوست خود را با آب بشویید.

علاوه بر این می توانید ژل آلوئه ورا را از برگ های آن خارج کنید و به زانو و آرنج خود بمالید. ۲۰ دقیقه صبر کنید و سپس پوست خود را با آب گرم بشویید.

۴- سیب زمینی

سیب زمینی سرشار از آنزیم های کاتکولاز است که می تواند رنگ پوست را به طور طبیعی روشن کند. استفاده ی روزانه از سیب زمینی باعث نرمی پوست می شود و به رفع تیرگی آن کمک می کند.

  • سیب زمینی را رنده کنید، آب آن را بگیرید و به پوست خود بمالید.
  • ۱۵ دقیقه صبر کنید و بعد از آن، پوست خود را با آب بشویید.
  • در انتها، به پوست خود مرطوب کننده بزنید.

همچنین می توانید برش های سیب زمینی را به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه روی زانو و آرنج خود بکشید و بعد از آن پوست خود را با آب بشویید.

۵- زردچوبه

زردچوبه مؤثرترین روش طبیعی برای از بین بردن آلودگی ها و سلول های مرده از پوست زانو و آرنج بدون هیچگونه عوارض جانبی است. زردچوبه حاوی ماده ای به نام کورکومین است که تولید بیش از اندازه ی ملانین را کاهش می دهد و مقدار آن را تنظیم می کند. تولید بیش از اندازه ی ملانین همان عاملی است که باعث تیره شدن رنگ پوست می شود.

  • مقداری زردچوبه را با ۱ قاشق چایخوری شیر مخلوط کنید.
  • ترکیب به دست آمده را به زانو و آرنج خود بمالید.
  • چند دقیقه ای پوست خود را ماساژ دهید و اجازه دهید تا به طور طبیعی خشک شود.
  • سپس پوست خود را با آب گرم بشویید.

اضافه کردن کمی عسل به این ترکیب می تواند تأثیر آن را بیشتر کند.

۶- روغن نارگیل

روغن نارگیل سرشار از اسیدهای چرب ضروری و ویتامین ای است که به ترمیم پوست تیره و آسیب دیده کمک می کند.

  • بعد از هر بار حمام کردن یا دوش گرفتن، روغن نارگیل را به محل مورد نظر بمالید.
  • به مدت ۲ تا ۳ دقیقه آنقدر پوست خود را ماساژ دهید تا روغن جذب پوست شود.

همچنین می توانید نصف قاشق چایخوری آب لیموترش تازه را با ۱ قاشق چایخوری روغن نارگیل مخلوط کنید و ترکیب به دست آمده را چند دقیقه ای به آرامی روی زانو و آرنج خود ماساژ دهید.

۷- عسل

عسل مانند یک مرطوب کننده ی طبیعی عمل می کند. ترکیب عسل با لیموترش روی پوست می تواند معجزه کند.

  • ۲ قاشق چایخوری عسل را با آب یک نصفه لیموترش مخلوط و ۱ قاشق چایخوری جوش شیرین مخلوط کنید.
  • ترکیب به دست آمده را روی قسمت های تیره ی پوست بمالید.
  • ۲۰ تا ۳۰ دقیقه صبر کنید و سپس پوست تان را با آب بشویید.

عسل در ترکیب با آلوئه ورا و شیر هم تأثیر خوبی دارد. ۱ قاشق غذاخوری عسل را با ۱ قاشق چایخوری شیر و ۱ قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا مخلوط کنید. خمیر به دست آمده را به پوست خود بمالید. ۱۵ دقیقه صبر کنید و سپس پوست خود را با آب گرم بشویید.

۸- شکر و روغن زیتون

یک اسکراب خانگی با ترکیبی از شکر و روغن زیتون، پوست شما را تغذیه و آبرسانی خواهد کرد و سلول های مرده ی آن را از بین خواهد برد.

  • شکر و روغن زیتون را به یک نسبت با یکدیگر ترکیب کنید.
  • ترکیب به دست آمده را به زانو و آرنج خود بمالید و به مدت ۵ دقیقه پوست خود را با حرکات دورانی ماساژ دهید.
  • این کار را هفته ای یک بار تکرار کنید.

از این اسکراب برای پاکسازی پوست صورت خود هم می توانید استفاده کنید. دقت داشته باشید که اسکراب را نباید خیلی محکم روی پوست بمالید چون ممکن است به پوست تان صدمه بزند.

۹- اسکراب جو دو سر پرک شده

جو دو سر پرک شده علاوه بر فواید زیادی که برای سلامتی دارد، روش مؤثری هم برای بهبود رنگ پوست به شمار می رود. برای درست کردن این اسکراب به آب لیموترش، جو دو سر پرک شده و نمک نیاز دارید.

  • آب یک نصفه لیموترش را با نصف قاشق غذاخوری جو دو سر پرک شده و اندکی نمک مخلوط کنید.
  • اسکراب به دست آمده را به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه با حرکات دورانی روی زانو و آرنج خود بمالید.
  • سپس پوست خود را با آب گرم بشویید.
  • برای آنکه بهترین نتیجه را بگیرید، این کار را ۳ تا ۴ بار در هفته تکرار کنید.

همچنین می توانید ۲ قاشق غذاخوری جو دو سر پرک شده را با ۲ قاشق چایخوری شیر مخلوط کنید و ترکیب به دست آمده را به مدت ۱۰ دقیقه روی قسمت های تیره ی پوست ماساژ دهید. سپس پوست خود را با آب بشویید. این ترکیب پوست را نرم، لطیف و درخشان می کند و سلامت آن را بهبود می بخشد.

۱۰- سرکه و ماست

استیک اسید موجود در سرکه و لاکتیک اسید موجود در ماست به پاکسازی پوست زانو و آرنج  و درخشان شدن آن کمک می کند.

  • ۱ قاشق غذاخوری ماست را با ۱ قاشق غذاخوری سرکه ی سیب مخلوط کنید.
  • ترکیب به دست آمده را روی پوست خود بمالید.
  • ۱۵ دقیقه صبر کنید و سپس پوست خود را با آب گرم بشویید.
  • این کار را ۳ تا ۴ بار در هفته تکرار کنید.

روش ساده ی دیگری که با آن می توانید پوست خود را روشن کنید این است که سرکه ی سیب را با مقداری آب مخلوط کنید و ترکیب آن ها را با پنبه به زانو و آرنج خود بمالید. ۱۵ دقیقه صبر کنید و سپس پوست خود را با آب بشویید.

لینک کوتاه مطلب:

 ارسال به دوست

نام شما:

ایمیل دوست شما:

ارسال نظر

نظر خود را درباره این مطلب بنویسید ...

گیشه روزنامه

سینما، هنرمندان و ورزشکاران

شایعه: عادل فردوسی‌ پور امشب از برنامه نود خداحافظی خواهد کردشایعه: عادل فردوسی‌ پور امشب از برنامه نود خداحافظی خواهد کردتصاویر جدید هنرمندان و بازیگران مشهور ایرانی در اینستاگرام (245)تصاویر جدید هنرمندان و بازیگران مشهور ایرانی در اینستاگرام (245)نگاهی بر کارنامه نرگس آبیار؛ پرکارترین کارگردان زن دهه‌ ۹۰نگاهی بر کارنامه نرگس آبیار؛ پرکارترین کارگردان زن دهه‌ ۹۰زمان پخش برنامه‌های دورهمی و خندوانه در نوروز 98 مشخص شدزمان پخش برنامه‌های دورهمی و خندوانه در نوروز 98 مشخص شدمدت زمان هر یک از ۶ اپیزود فصل هشتم و پایانی سریال «بازی تاج و تخت»مدت زمان هر یک از ۶ اپیزود فصل هشتم و پایانی سریال «بازی تاج و تخت»معرفی سریال ها و برنامه های صدا و سیما در نوروز ۹۸معرفی سریال ها و برنامه های صدا و سیما در نوروز ۹۸مصطفی زمانی از سریال شهرزاد و فضای مجازی می‌گویدمصطفی زمانی از سریال شهرزاد و فضای مجازی می‌گویدمحمدرضا گلزار به منتقدان مسابقه برنده باش واکنش نشان دادمحمدرضا گلزار به منتقدان مسابقه برنده باش واکنش نشان دادحمید گودرزی از دعوت افراد شناخته شده به مسابقه پنج ستاره می‌گویدحمید گودرزی از دعوت افراد شناخته شده به مسابقه پنج ستاره می‌گویدنسخه نمایش خانگی فیلم هزارپا بیش از سه ساعت زمان داردنسخه نمایش خانگی فیلم هزارپا بیش از سه ساعت زمان داردرضا رویگری: باید اجاره خانه بدهم ولی پول ندارم!رضا رویگری: باید اجاره خانه بدهم ولی پول ندارم!تصاویر جدید هنرمندان و بازیگران مشهور ایرانی در اینستاگرام (244)تصاویر جدید هنرمندان و بازیگران مشهور ایرانی در اینستاگرام (244)ششمین ازدواج جنیفر لوپز؛ مروری بر همه آن‌ها!ششمین ازدواج جنیفر لوپز؛ مروری بر همه آن‌ها!فصل تازه کلاه قرمزی تولید می شود؛ امکان پخش در نوروز 98فصل تازه کلاه قرمزی تولید می شود؛ امکان پخش در نوروز 98صد سال تنهایی، رمان معروف گابریل گارسیا مارکز سریال می‌شودصد سال تنهایی، رمان معروف گابریل گارسیا مارکز سریال می‌شودسرنوشت اپیزود ویژه «پایتخت» چه شد؟سرنوشت اپیزود ویژه «پایتخت» چه شد؟چند فیلم ایرانی دیدنی، با حال و هوای نوروزچند فیلم ایرانی دیدنی، با حال و هوای نوروزشهاب حسینی راوی مجموعه شکرستان ویژه نوروز شدشهاب حسینی راوی مجموعه شکرستان ویژه نوروز شدفیلم سینمایی آدولف هیتلر ساخته میشودفیلم سینمایی آدولف هیتلر ساخته میشودنان‌ پختن لیلا اوتادی در چادر قشقایی + عکسنان‌ پختن لیلا اوتادی در چادر قشقایی + عکسسریال Game of Thrones و 10 نکته جالب درباره استارک‎های وینترفلسریال Game of Thrones و 10 نکته جالب درباره استارک‎های وینترفلتصاویر جدید هنرمندان و بازیگران مشهور ایرانی در اینستاگرام (243)تصاویر جدید هنرمندان و بازیگران مشهور ایرانی در اینستاگرام (243)فروش مستند جنجالی مایکل جکسون به ۱۳۰ کشورفروش مستند جنجالی مایکل جکسون به ۱۳۰ کشورسیروس الوند: نگذارید آخرین کار خشایار الوند ناتمام بماندسیروس الوند: نگذارید آخرین کار خشایار الوند ناتمام بماندپیمان معادی در فیلم فرانسوی پلیس حضور داردپیمان معادی در فیلم فرانسوی پلیس حضور دارد
مغز بازیگران در زمان ایفای نقش چه عملکردی دارد؟مغز بازیگران در زمان ایفای نقش چه عملکردی دارد؟حمید حامی: این پاپوش برای من کوچک است!حمید حامی: این پاپوش برای من کوچک است!علی پهلوان از بین ۱۹هزار آهنگساز دنیا فینالیست شدعلی پهلوان از بین ۱۹هزار آهنگساز دنیا فینالیست شداز راب تا کایلی؛ اعضای خانواده «کارداشیان-جنر» هر کدام چه مقدار ثروت دارند؟از راب تا کایلی؛ اعضای خانواده «کارداشیان-جنر» هر کدام چه مقدار ثروت دارند؟ماجرای شکایت «جانی دپ» از «امبر هرد»، بخاطر خیانت و دروغگویی در مورد خشونت خانوادگیماجرای شکایت «جانی دپ» از «امبر هرد»، بخاطر خیانت و دروغگویی در مورد خشونت خانوادگییک خواننده و یک بازیگر معروف قربانی گلزنی آرون رمزی شدندیک خواننده و یک بازیگر معروف قربانی گلزنی آرون رمزی شدنداعترافات هولناک یک پسربچه سرطانی ۱۳ ساله در مورد آزارهای جنسی «مایکل جکسون»اعترافات هولناک یک پسربچه سرطانی ۱۳ ساله در مورد آزارهای جنسی «مایکل جکسون»بنیامین بهادری عزادار شدبنیامین بهادری عزادار شدکنسرت بابک جهانبخش در کاشان لغو شدکنسرت بابک جهانبخش در کاشان لغو شدحمید حامی ممنوع‌الفعالیت شدحمید حامی ممنوع‌الفعالیت شدلیدی گاگا به شایعات پایان داد/ تکذیب روابط عاشقانه با بردلی کوپرلیدی گاگا به شایعات پایان داد/ تکذیب روابط عاشقانه با بردلی کوپرغلامحسین بنان، صدای مخملی آواز ایرانغلامحسین بنان، صدای مخملی آواز ایرانمادران سلبریتی پرور + تصاویرمادران سلبریتی پرور + تصاویربرنامه کنسرت های تهران تا آخر اسفند ۹۷برنامه کنسرت های تهران تا آخر اسفند ۹۷بیوگرافی رامین مهمانپرست و همسر اولش فاطمه یعقوبی + عکسبیوگرافی رامین مهمانپرست و همسر اولش فاطمه یعقوبی + عکسانتقاد رضا صادقی به پرحاشیه ترین جشنواره موسیقی فجرانتقاد رضا صادقی به پرحاشیه ترین جشنواره موسیقی فجرجشنواره موسیقی فجر با صندلی های خالیجشنواره موسیقی فجر با صندلی های خالیجمال سند السویدی در بین نامزدهای نوبلجمال سند السویدی در بین نامزدهای نوبلمقاله مدرس موسیقی ایرانی برنده جایزه جهانی مجمع موسیقی شناسی یونان شدمقاله مدرس موسیقی ایرانی برنده جایزه جهانی مجمع موسیقی شناسی یونان شدحمید سعیدی، نوازنده ایرانی در میان برندگان جوایز موسیقی گرمیحمید سعیدی، نوازنده ایرانی در میان برندگان جوایز موسیقی گرمیمهدی یراحی هم ممنوع الفعالیت شد +عکسمهدی یراحی هم ممنوع الفعالیت شد +عکسعکس های جدید نگین پارسا نوازنده + ماجرای تک خوانی در کنسرت حمید عسگریعکس های جدید نگین پارسا نوازنده + ماجرای تک خوانی در کنسرت حمید عسگریحمید عسکری ممنوع‌ الکار شدحمید عسکری ممنوع‌ الکار شددردسرهای رضا ضراب برای همسرش ابرو گوندش خواننده ترک!!دردسرهای رضا ضراب برای همسرش ابرو گوندش خواننده ترک!!ارکستر آیسو به جشنواره موسیقی فجر می‌آیدارکستر آیسو به جشنواره موسیقی فجر می‌آید
علی انصاریان ازدواج کرد + عکسعلی انصاریان ازدواج کرد + عکسازدواج مسعود شجاعی | همسر مسعود شجاعی کیست؟ازدواج مسعود شجاعی | همسر مسعود شجاعی کیست؟بیوگرافی جورج لیکنز سرمربی باشگاه تراکتورسازی تبریزبیوگرافی جورج لیکنز سرمربی باشگاه تراکتورسازی تبریزوقتی که مجری شدن حساب و کتاب ندارد/جهان پهلوان علی آقا انصاریانوقتی که مجری شدن حساب و کتاب ندارد/جهان پهلوان علی آقا انصاریانعلی انصاریان مجری تلویزیون شدعلی انصاریان مجری تلویزیون شدواکنش خداداد عزیزی به ماجرای جکی چانواکنش خداداد عزیزی به ماجرای جکی چانکلاهبرداری یک دختر از ستاره‌های فوتبال/ یکی را صدمیلیون تیغ زد، یکی را بیشتر!کلاهبرداری یک دختر از ستاره‌های فوتبال/ یکی را صدمیلیون تیغ زد، یکی را بیشتر!ایرج دانایی‌فرد، اولین گلزن ایران در جام جهانی درگذشتایرج دانایی‌فرد، اولین گلزن ایران در جام جهانی درگذشتبیوگرافی سجاد غریبی هالک ایرانی + عکسبیوگرافی سجاد غریبی هالک ایرانی + عکسبیوگرافی مارتین فورد ترسناکترین مرد دنیا + عکسبیوگرافی مارتین فورد ترسناکترین مرد دنیا + عکسبیوگرافی امیر قلعه نویی + عکسبیوگرافی امیر قلعه نویی + عکسبیوگرافی رایان تفضلی + عکسبیوگرافی رایان تفضلی + عکسمائده برهانی؛ دختر ایرانی که در ترکیه می‌تازدمائده برهانی؛ دختر ایرانی که در ترکیه می‌تازدقتل ایمان رحیم پور قهرمان جهان پرورش اندام به ضرب گلوله + عکسقتل ایمان رحیم پور قهرمان جهان پرورش اندام به ضرب گلوله + عکسخداداد عزیزی هم بازیگر شد + عکسخداداد عزیزی هم بازیگر شد + عکسبیوگرافی گلاره ناظمی موفق ترین داور زن ایرانی + عکسبیوگرافی گلاره ناظمی موفق ترین داور زن ایرانی + عکسابعاد تازه از ماجرای تجاوز کریس رونالدو به مهماندار هتل در لاس وگاسابعاد تازه از ماجرای تجاوز کریس رونالدو به مهماندار هتل در لاس وگاسعلی دایی؛ قربانی بزرگ خیرخواهیعلی دایی؛ قربانی بزرگ خیرخواهیعلی دایی دادگاهی شد! + عکسعلی دایی دادگاهی شد! + عکسکریس رونالدو با دختر یک قاچاقچی کوکائین نامزد کرده!کریس رونالدو با دختر یک قاچاقچی کوکائین نامزد کرده!ماجرای ازدواج ساموئل بازیکن اسبق استقلال با هلیا سهیمیماجرای ازدواج ساموئل بازیکن اسبق استقلال با هلیا سهیمیماجرای تجاوز «کریستیانو رونالدو» به مهماندار هتلی در لاس‌ وگاس چیست؟ماجرای تجاوز «کریستیانو رونالدو» به مهماندار هتلی در لاس‌ وگاس چیست؟دل و قلوه دادن جواد کاظمیان و مونیکا بلوچی و خواستگاری علی انصاریان از مونیکا در اینستاگرام! + عکسدل و قلوه دادن جواد کاظمیان و مونیکا بلوچی و خواستگاری علی انصاریان از مونیکا در اینستاگرام! + عکسشکایت نمایندگان اهل سنت از شایان مصلح بازیکن پرسپولیسشکایت نمایندگان اهل سنت از شایان مصلح بازیکن پرسپولیسبیوگرافی و عکس های سارا مصطفی نژاد بانوی بدنساز مشهور ایرانیبیوگرافی و عکس های سارا مصطفی نژاد بانوی بدنساز مشهور ایرانی