Friday, 18 January 2019|جمعه، 28 دي، 1397|اللهم صل علی محمد وآل محمد وعجل فرجهم|افراد آنلاین: 57 نفر

مروری بر گذشته

مدل گوشواره شیک و گران قیمت بهاره رهنما + عکس
مدل گوشواره شیک و گران قیمت بهاره رهنما + عکس
نگاهی به سریال «بانوی عمارت» :درام داعیه روایت تاریخ ندارد
نگاهی به سریال «بانوی عمارت» :درام داعیه روایت تاریخ ندارد
فیلم سینمایی «موسی(ع)» پروانه ساخت گرفت
فیلم سینمایی «موسی(ع)» پروانه ساخت گرفت
فال امروز پنجشنبه 27 دی 1397
فال امروز پنجشنبه 27 دی 1397
وزیر احمدی‌نژاد پای میز محاکمه می‌رود
وزیر احمدی‌نژاد پای میز محاکمه می‌رود
حسین محب اهری درگذشت
حسین محب اهری درگذشت
آینه هوشمندی که با دیدن چهره، رنگ مو و سبک مناسب را معرفی می کند
آینه هوشمندی که با دیدن چهره، رنگ مو و سبک مناسب را معرفی می کند
قیمت طلا، سکه و ارز در بازار امروز
قیمت طلا، سکه و ارز در بازار امروز
جدول زمان‌ بندی جشنواره فیلم فجر مشخص شد
جدول زمان‌ بندی جشنواره فیلم فجر مشخص شد
بوتاکس چیست؟
بوتاکس چیست؟
برترین برنامه های صدا و سیما اعلام شد/ «برنده باش» پربیننده ترین مسابقه تلویزیون
برترین برنامه های صدا و سیما اعلام شد/ «برنده باش» پربیننده ترین مسابقه تلویزیون
طلا باز هم گران شد
طلا باز هم گران شد
فدراسیون جهانی، دسترسی ایرانیان را به سایت قطع کرد!
فدراسیون جهانی، دسترسی ایرانیان را به سایت قطع کرد!
با کیف های مد سال جدید آشنا شوید
با کیف های مد سال جدید آشنا شوید
جبهه پیروان: با جمنا همکاری خوبی داریم
جبهه پیروان: با جمنا همکاری خوبی داریم
ازدواج با ارواح و بیرون کشیدن جسد دختر ۱۸ ساله از گور
ازدواج با ارواح و بیرون کشیدن جسد دختر ۱۸ ساله از گور
زن روسی که 69 فرزند به دنیا آورده است
زن روسی که 69 فرزند به دنیا آورده است
ضعیف‌ترین قسمت‌های پایانی سریال‌های تلویزیونی
ضعیف‌ترین قسمت‌های پایانی سریال‌های تلویزیونی
واکنش کارگردان سریال بانوی عمارت به شباهت این سریال با سریالهای شهرزاد و حریم سلطان
واکنش کارگردان سریال بانوی عمارت به شباهت این سریال با سریالهای شهرزاد و حریم سلطان
پاکسازی بدن با موادغذایی ساده در خانه
پاکسازی بدن با موادغذایی ساده در خانه

صبحانه‌های چاق کننده + طرز تهیه

تاریخ انتشار: سه شنبه، 30 مرداد، 1397 آشپزی ، غذاهای رژیمی
+ A -

در این مطلب، قصد داریم شما را با طرز تهیه صبحانه‌ های چاق کننده آشنا کنیم. برای شما ۹ دستور صبحانه برای افزایش وزن آماده کرده ایم. با ما همراه باشید.

امروزه چاقی مسئله‌ای فراگیر شده و افراد چاق به دنبال روش‌هایی برای کاهش وزن هستند. اما افرادی هم وجود دارند که می‌خواهند به دلایل مختلف، وزن خود را اضافه کنند.
ژنتیک، سوخت و ساز بالای بدن و بد غذا خوردن می‌توانند باعث ناتوانی فرد در افزایش وزن شوند. هرچند با استفاده از غذا‌های طبیعی و سالم می‌توانید وزن خود را افزایش دهید. در ادامه به ۹ دستور صبحانه برای افزایش وزن اشاره خواهیم کرد؛ با ما همراه باشید.

1 ) حریره بادام زمینی و جودوسر

صد گرم بلغور جو دوسر به شما ۴۰۰ کالری و ۲۸ گرم بادام زمینی برشته شده و بدون نمک، حدود ۱۶۶ کالری همراه با ۱۲۶ کالری گرفته شده از چربی‌های سالم را به شما می‌دهد.

مواد لازم

  • جو پوست کنده ۱ فنجان
  • آب۳ فنجان
  • بادام زمینی برشته شده و بدون نمک ۱۵ عدد
  • کشمش¼ فنجان
  • پودر دارچین ۱ قاشق چایخوری
  • شیر۱ فنجان
  • عسل۱ قاشق غذاخوری
  • موزقطعه قطعه شده۱ عدد

صبحانه‌های چاق کننده برای شما که لاغر هستید

طرز تهیه

1. جو‌ها را درون یک ماهی تابه ریخته و بر روی حرارت متوسط بگذارید تا کمی گرم شوند.

2. یک فنجان آب به ماهی تابه اضافه کرده و بگذارید برای ۵ دقیقه بخیسند.

3. آب باقی مانده را همراه با پودر دارچین درون یک قابلمه ریخته و بگذارید تا بجوشد.

4. جو خیس خورده را همراه با آب آن به درون قابلمه اضافه کنید.

5. بگذارید تا یک دقیقه بجوشند، شعله را کم کنید و مرتبا آن را هم بزنید. سپس بگذارید به مدت ۳ دقیقه مواد پخته شوند.

6. قابلمه را از روی حرارت برداشته و بادام زمینی و کشمش‌ها را اضافه کنید.شیر و عسل را به آن‌ها اضافه کنید.

7. قطعات موز را نیز اضافه کرده و خوب با هم مخلوط کنید.حریره شما آماده است. نوش جان



2 ) گرانولا با آجیل و شیر

مواد لازم

  • جو دوسر ۲ فنجان
  • دانه گندم۱ فنجان
  • کورن فلکس۱ فنجان
  • عدس برشته شده ½ فنجان
  • بادام ½ فنجان
  • گردو¼ فنجان
  • کشمش¼ فنجان
  • خرمابدون هسته و قطعه قطعه شده۱۲ عدد
  • شکر قهوه‌ای۱ قاشق غذاخوری
  • عسل¼ فنجان
  • کره آب شده۲ قاشق غذاخوری

صبحانه‌های چاق کننده برای شما که لاغر هستید

طرز تهیه

1. فر را به مدت ۱۰ دقیقه و با درجه حرارت ۱۸۰ درجه سانتیگراد گرم کنید.

2. در یک ظرف کوچک، شکر قهوه‌ای را با عسل و کره آب شده مخلوط کنید.

3. ظرف را بر روی حرارت متوسط گذاشته و مدام آن را هم بزنید تا شکر کاملا آب شود.

4. در یک کاسه بزرگ، جو را با دانه گندم، کورن فلکس، عدس، بادام، گردو، کشمش و خرما مخلوط کنید.

5. سپس آن‌ها را به مخلوط عسل و شکر اضافه کنید.آن‌ها را خوب هم بزنید.کف تابه فر را با روغن چرب کنید.

6. محتویات گرانولا را درون تابه بریزید.بگذارید حدود ۲۰ تا ۲۵ دقیقه درون فر پخته شود. در حین پخت گاهی آن را بیرون آورده و سریع هم بزنید.

7. سپس بگذارید تا مواد خنک شوند.آن‌ها را درون یک ظرف نگهدارنده غذا بریزید.

نحوه مصرف :

حدود یک و نیم فنجان گرانولا را درون یک کاسه بریزید.یک فنجان شیر گرم به آن اضافه کنید.میوه‌های مورد نظر خود را قطعه قطعه کرده و به گرانولا اضافه کنید.



3 ) املت

تخم مرغ سرشار از کالری و پروتئین است.

مواد لازم

  • تخم مرغ۲ عدد
  • سیب زمینی پوست کنده و رنده شده ۱ عدد بزرگ
  • هویج پوست کنده و رنده شده۲ عدد
  • پیاز بزرگ و خرد شده۱ عدد
  • نمک به میزان لازم
  • کره آب شده۲ قاشق غذاخوری
  • برگ گشنیزخرد شده۱ قاشق غذاخوری
  • زیره سبز۱ قاشق چایخوری
  • پودر فلفل به میزان لازم

صبحانه‌های چاق کننده برای شما که لاغر هستید

طرز تهیه

1. یک ماهی تابه را بر روی حرارت متوسط گرم کنید.

2. ۱ قاشق غذاخوری کره را درون ماهی تابه ریخته و بگذارید تا آب شود

3. زیره سبز را به آن اضافه کرده، بگذارید تا به جلز و ولز بیفتند.پیاز را اضافه کرده و آن‌ها را سرخ کنید تا رنگ آن‌ها طلایی شود.

4. سیب زمینی را اضافه کرده و آن‌ها را سرخ کنید.درون یک ظرف، تخم مرغ‌ها را شکسته و خوب هم بزنید تا پف کند.

5. به پیاز و سیب زمینی، هویج، نمک، برگ گشنیز و ادویه جات را اضافه کنید و با قاشق هم بزنید.یک ماهی تابه دیگر را بر روی حرارت متوسط گرم کنید.

6. کره باقی مانده را درون ماهی تابه ریخته و مخلوط مواد را به آن اضافه کنید.بگذارید مواد پخته شوند تا رنگ آن قهوه‌ای مایل به زرد شود.مواد را پشت و رو کرده و حدود ۳۰ ثانیه دیگر بگذارید تا پخته شود.در زمان مصرف کمی پودر فلفل سیاه بر روی آن بریزید.


4 ) میلک شیک شکلاتی همراه با میوه خشک

مواد لازم

  • شیر۲ فنجان
  • پودر نسکوئیک¼ فنجان
  • خرمابدون هسته و خرد شده۵ عدد
  • بادامخرد شده۱۰ عدد
  • موزقطعه قطعه شده۱ عدد متوسط

صبحانه‌های چاق کننده برای شما که لاغر هستید

طرز تهیه

1. موز، بادام و خرما را درون یک مخلوط کن بریزید.مواد را با هم مخلوط کنید.

سپس، پودر نسکوئیک را اضافه کرده و سریع مخلوط کنید.حال شیر را اضافه کرده و آن‌ها را مخلوط کنید تا میلک شیک شما حاضر شود.



5 ) ساندویچ بادام و پنیر

مواد لازم

  • نان چند غله۴ عدد
  • بادام۱۲ عدد
  • کره بادام زمینی۲ قاشق غذاخوری
  • پنیرخرد شده ¼ فنجان
  • پودر کاکائو ۲ قاشق غذاخوری
  • کره آب شده۲ قاشق غذاخوری

صبحانه‌های چاق کننده برای شما که لاغر هستید

طرز تهیه

1. یک ماهی تابه را بر روی حرارت متوسط گرم کنید.

2. ماهی تابه را با ۱ قاشق چای خوری کره آب شده، چرب کنید.

3. تکه‌های نان را درون ماهی تابه گذاشته و آن‌ها را برشته کنید.

4. ½ قاشق غذاخوری کره را درون یک تابه کوچک ریخته و بگذارید گرم شود.بادام‌ها را به کره اضافه کرده و آن‌ها را با شعله کم، برشته کنید.

5. پودر کاکائو را با کره بادام زمینی ترکیب کنید.مخلوط را به ۴ قسمت مساوی تقسیم کنید.مخلوط را بر روی تکه‌های نان بمالید.

6. پنیر را بر روی دو تکه نان بمالید.بادام‌ها را بر روی پنیر قرار دهید.سپس نان‌هایی که کره بادام زمینی به آن‌ها زده‌اید را بر روی دیگر نان‌ها قرار دهید.ساندویچ خود را با سیب و شیر میل کنید.



6 ) شیرینی بلغور جو

یکی دیگر از صبحانه های چاق کننده ای که قصد داریم طرز تهیه آن را به شما آموزش دهیم، شیرینی بلغور جو است. این شیرینی حاوی ۷۷ کالری و ۵ گرم پروتئین خوب است.

مواد لازم

  • جوبرشته شده۲ فنجان
  • تخم مرغ۱عدد
  • عسل۱ قاشق غذاخوری
  • سس سیب۱/۴ فنجان
  • پودر پروتئین۲ قاشق بزرگ
  • کره آب شده۱ قاشق چایخوری
  • نارگیل خرد شده وبرشته شده۱ قاشق غذاخوری
  • بادام آسیاب شده۳ قاشق غذاخوری

صبحانه‌های چاق کننده برای شما که لاغر هستید

طرز تهیه

1. فر را از قبل تا ۱۸۰ درجه سانتی گراد گرم کنید.

2. تمام مواد را درون یک کاسه بزرگ ریخته و آن‌ها را خوب با هم مخلوط کنید.

3. ظرف شیرینی پزی را چرب کنید.مواد را به صورت اسکوپ و با فاصله درون ظرف قرار دهید. ظرف را به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه درون فر قرار دهید.سپس آن را بیرون آورده و بگذارید تا خنک شود.



7 ) شیک شکلات و جو

مواد لازم

  • پودر پروتئین۲ قاشق بزرگ
  • پنیر لور½ فنجان
  • جو پخته شده½ فنجان
  • سیببزرگ، پوست کنده و خرده شده۱عدد
  • پودر کاکائو۲ قاشق غذاخوری
  • عسل۲ قاشق غذاخوری
  • کره بادام۲ قاشق غذاخوری

صبحانه‌های چاق کننده برای شما که لاغر هستید

طرز تهیه

1. تمام مواد را درون یک مخلوط کن ریخته و آن‌ها را خوب با هم مخلوط کنید.

2. سپس، آن‌ها را درون یک لیوان بلند ریخته، کمی پودر کاکائو روی آن بریزید و آن را میل کنید.



8 ) شیک کره بادام زمینی و موز

مواد لازم

  • شیر۲ فنجان
  • کره بادام زمینی۲ قاشق غذاخوری
  • پودر پروتئین شکلاتی ۲ قاشق بزرگ 
  • عسل۲ قاشق غذاخوری
  • دانه کتان۱ قاشق غذاخوری
  • موزپوست کنده و خرد شده۱عدد

صبحانه‌های چاق کننده برای شما که لاغر هستید

طرز تهیه

تمام مواد را درون یک مخلوط کن ریخته و آن‌ها را خوب با هم مخلوط کنید.سپس، آن‌ها را درون یک لیوان بلند ریخته و میل کنید.



9 ) میلک شیک کره بادام زمینی و زغال اخته

مواد لازم

  • ماست پر چرب۱ و ½ فنجان
  • عسل۱ قاشق غذاخوری
  • پودر پروتئین شکلاتی۱ فنجان
  • جو برشته شده۱ فنجان
  • زغال اخته¼ فنجان
  • خرمابی هسته و خرده شده ۲ قاشق غذاخوری
  • دارچین½ قاشق چایخوری
  • کره بادام۱ فنجان

صبحانه‌های چاق کننده برای شما که لاغر هستید

طرز تهیه

1. زغال اخته، خرما، پودر پروتئین و کره را درون یک مخلوط کن ریخته و آن‌ها را با هم مخلوط کنید.

2. سپس، جو، ماست و عسل را به ترکیب اضافه کرده و دوباره آن‌ها را مخلوط کنید.

3. مواد را درون ظرف مورد نظر خود ریخته و پودر دارچین بر روی آن‌ها بپاشید.

4. افزایش وزن لزوما به معنی پر کردن شکم با کیک، شیرینی یا دیگر غذا‌های شیرین یا ناسالم نیست. شما می‌توانید با خوردن غذای سالم، وزن خود را افزایش دهید. اطمینان حاصل کنید که وعده‌های غذایی تان حاوی پروتئین، سبزیجات و میوه‌ها باشد.

لینک کوتاه مطلب:

 ارسال به دوست

نام شما:

ایمیل دوست شما:

ارسال نظر

نظر خود را درباره این مطلب بنویسید ...

گیشه روزنامه

سینما، هنرمندان و ورزشکاران

جزئیات جدید سریال هیولا منتشر شدجزئیات جدید سریال هیولا منتشر شدضعیف‌ترین قسمت‌های پایانی سریال‌های تلویزیونیضعیف‌ترین قسمت‌های پایانی سریال‌های تلویزیونیچالش جدید عکس ده سال پیش بازیگران | عکس بازیگران ده سال پیشچالش جدید عکس ده سال پیش بازیگران | عکس بازیگران ده سال پیشفیلم سینمایی «موسی(ع)» پروانه ساخت گرفتفیلم سینمایی «موسی(ع)» پروانه ساخت گرفتبزرگداشت ۵ چهره سرشناس سینما در جشنواره فیلم فجربزرگداشت ۵ چهره سرشناس سینما در جشنواره فیلم فجرتصاویر جدید هنرمندان و بازیگران مشهور ایرانی در اینستاگرام (237)تصاویر جدید هنرمندان و بازیگران مشهور ایرانی در اینستاگرام (237)حسین محب اهری درگذشتحسین محب اهری درگذشتهمه می‌دانند نامزد جوایز انجمن منتقدان فیلم اسپانیا شدهمه می‌دانند نامزد جوایز انجمن منتقدان فیلم اسپانیا شدتاریخ دقیق پخش فصل آخر سریال گیم آف ترونزتاریخ دقیق پخش فصل آخر سریال گیم آف ترونزطعنه و کنایه تند پرویز پرستویی به شایعه قتل خاوری در کاناداطعنه و کنایه تند پرویز پرستویی به شایعه قتل خاوری در کانادااصغر فرهادی از فیلم های بعدی اش میگویداصغر فرهادی از فیلم های بعدی اش میگویدعمر صدا و سیما به زودی پایان می‌یابدعمر صدا و سیما به زودی پایان می‌یابدنگاهی به سریال «حوالی پاییز» ساخته حسین نمازی:یک درام نا تمامنگاهی به سریال «حوالی پاییز» ساخته حسین نمازی:یک درام نا تمامنگاهی به سریال «بانوی عمارت» :درام داعیه روایت تاریخ نداردنگاهی به سریال «بانوی عمارت» :درام داعیه روایت تاریخ نداردفیلم‌هایی که تنور جشواره برلین را داغ کردندفیلم‌هایی که تنور جشواره برلین را داغ کردندسرمایه گذاران بخش خصوصی به دنبال فیلم‌هایی با شوخی‌های سخیف هستندسرمایه گذاران بخش خصوصی به دنبال فیلم‌هایی با شوخی‌های سخیف هستندواکنش کارگردان سریال بانوی عمارت به شباهت این سریال با سریالهای شهرزاد و حریم سلطانواکنش کارگردان سریال بانوی عمارت به شباهت این سریال با سریالهای شهرزاد و حریم سلطانتشابه اوک نیو با بانوی عمارت؟!تشابه اوک نیو با بانوی عمارت؟!انتقاد تند از فیلمهای هزارپا و مارمولک در اختتامیه جشنواره فیلم عمارانتقاد تند از فیلمهای هزارپا و مارمولک در اختتامیه جشنواره فیلم عمارسیروس مقدم :کم لطفی مدیران فرهنگی ،مانع از ساخت سریال پایتخت۶ شدسیروس مقدم :کم لطفی مدیران فرهنگی ،مانع از ساخت سریال پایتخت۶ شدتصاویر جدید هنرمندان و بازیگران مشهور ایرانی در اینستاگرام (236)تصاویر جدید هنرمندان و بازیگران مشهور ایرانی در اینستاگرام (236)همه افراد مشهوری که فیلمهای خصوصی شان لو رفت /از زهرا امیر ابراهیمی تا عبدالرضا هلالیهمه افراد مشهوری که فیلمهای خصوصی شان لو رفت /از زهرا امیر ابراهیمی تا عبدالرضا هلالیبیوگرافی شیدا یوسفی + عکسبیوگرافی شیدا یوسفی + عکساصغر فرهادی پیشنهاد داوری در سی و هفتمین جشنواره فجر را رد کرداصغر فرهادی پیشنهاد داوری در سی و هفتمین جشنواره فجر را رد کردبرترین برنامه های صدا و سیما اعلام شد/ «برنده باش» پربیننده ترین مسابقه تلویزیونبرترین برنامه های صدا و سیما اعلام شد/ «برنده باش» پربیننده ترین مسابقه تلویزیون
کنسرت علی زندوکیلی در مشهد لغو شدکنسرت علی زندوکیلی در مشهد لغو شدکنسرتی برای بهنام تمدید شدکنسرتی برای بهنام تمدید شداجرای مشترک برادران خسروی و شهاب رمضان برای بهنام صفویاجرای مشترک برادران خسروی و شهاب رمضان برای بهنام صفویبیوگرافی رها اعتمادی + ماجرای ازدواج با گوگوشبیوگرافی رها اعتمادی + ماجرای ازدواج با گوگوشعلی قمصری ممنوع الکار شدعلی قمصری ممنوع الکار شدگروه موسیقی تکسیم ترکیه وارد تهران شدگروه موسیقی تکسیم ترکیه وارد تهران شدمحمدرضا شجریان فراتر از موسیقیمحمدرضا شجریان فراتر از موسیقیشکایت شهیار قنبری از اشکان خطیبیشکایت شهیار قنبری از اشکان خطیبیجزییاتی تازه از وضعیت بهنام صفوی در بیمارستانجزییاتی تازه از وضعیت بهنام صفوی در بیمارستانمهدی یراحی: تصمیم وزارت ارشاد را می‌پذیرممهدی یراحی: تصمیم وزارت ارشاد را می‌پذیرمماجرای راه ندادن شفیعی کدکنی به دانشگاه چه بود؟ماجرای راه ندادن شفیعی کدکنی به دانشگاه چه بود؟مهدی یراحی ممنوع الکار شدمهدی یراحی ممنوع الکار شدحال و روز سلنا گومز پس از ترک مرکز درمانی بخاطر افسردگی! + عکسحال و روز سلنا گومز پس از ترک مرکز درمانی بخاطر افسردگی! + عکسبهنام صفوی در سی سی یو بستری شدبهنام صفوی در سی سی یو بستری شدامیر مقاره کچل کرد! + عکسامیر مقاره کچل کرد! + عکسچهره‌هایی که زندگی مردم را ویران کردندچهره‌هایی که زندگی مردم را ویران کردندمجید خراط‌ها به یک بیماری نادر مبتلا شده استمجید خراط‌ها به یک بیماری نادر مبتلا شده استویکتوریا بکام کانال یوتیوب خود را راه اندازی می کندویکتوریا بکام کانال یوتیوب خود را راه اندازی می کندازدواج ملکه زیبایی روسی با پادشاه مسلمانازدواج ملکه زیبایی روسی با پادشاه مسلمانآشتی مراد  بز و همسرش آصلی انورآشتی مراد بز و همسرش آصلی انورانتقادات کاربران شبکه های اجتماعی به انتشار عکس اوزجان دنیز و فحریه اوجنانتقادات کاربران شبکه های اجتماعی به انتشار عکس اوزجان دنیز و فحریه اوجنافراد مشهوری که معلم بودن، قسمت دومافراد مشهوری که معلم بودن، قسمت دومافراد مشهوری که معلم بودند، بخش اولافراد مشهوری که معلم بودند، بخش اولبیوگرافی فاطمه دانش پژوه همسر احمد خمینی + عکسبیوگرافی فاطمه دانش پژوه همسر احمد خمینی + عکسصحبت های مونیکا بلوچی درباره زندگی شخص اشصحبت های مونیکا بلوچی درباره زندگی شخص اش
وقتی که مجری شدن حساب و کتاب ندارد/جهان پهلوان علی آقا انصاریانوقتی که مجری شدن حساب و کتاب ندارد/جهان پهلوان علی آقا انصاریانعلی انصاریان مجری تلویزیون شدعلی انصاریان مجری تلویزیون شدواکنش خداداد عزیزی به ماجرای جکی چانواکنش خداداد عزیزی به ماجرای جکی چانکلاهبرداری یک دختر از ستاره‌های فوتبال/ یکی را صدمیلیون تیغ زد، یکی را بیشتر!کلاهبرداری یک دختر از ستاره‌های فوتبال/ یکی را صدمیلیون تیغ زد، یکی را بیشتر!ایرج دانایی‌فرد، اولین گلزن ایران در جام جهانی درگذشتایرج دانایی‌فرد، اولین گلزن ایران در جام جهانی درگذشتبیوگرافی سجاد غریبی هالک ایرانی + عکسبیوگرافی سجاد غریبی هالک ایرانی + عکسبیوگرافی مارتین فورد ترسناکترین مرد دنیا + عکسبیوگرافی مارتین فورد ترسناکترین مرد دنیا + عکسبیوگرافی امیر قلعه نویی + عکسبیوگرافی امیر قلعه نویی + عکسبیوگرافی رایان تفضلی + عکسبیوگرافی رایان تفضلی + عکسمائده برهانی؛ دختر ایرانی که در ترکیه می‌تازدمائده برهانی؛ دختر ایرانی که در ترکیه می‌تازدقتل ایمان رحیم پور قهرمان جهان پرورش اندام به ضرب گلوله + عکسقتل ایمان رحیم پور قهرمان جهان پرورش اندام به ضرب گلوله + عکسخداداد عزیزی هم بازیگر شد + عکسخداداد عزیزی هم بازیگر شد + عکسبیوگرافی گلاره ناظمی موفق ترین داور زن ایرانی + عکسبیوگرافی گلاره ناظمی موفق ترین داور زن ایرانی + عکسابعاد تازه از ماجرای تجاوز کریس رونالدو به مهماندار هتل در لاس وگاسابعاد تازه از ماجرای تجاوز کریس رونالدو به مهماندار هتل در لاس وگاسعلی دایی؛ قربانی بزرگ خیرخواهیعلی دایی؛ قربانی بزرگ خیرخواهیعلی دایی دادگاهی شد! + عکسعلی دایی دادگاهی شد! + عکسکریس رونالدو با دختر یک قاچاقچی کوکائین نامزد کرده!کریس رونالدو با دختر یک قاچاقچی کوکائین نامزد کرده!ماجرای ازدواج ساموئل بازیکن اسبق استقلال با هلیا سهیمیماجرای ازدواج ساموئل بازیکن اسبق استقلال با هلیا سهیمیماجرای تجاوز «کریستیانو رونالدو» به مهماندار هتلی در لاس‌ وگاس چیست؟ماجرای تجاوز «کریستیانو رونالدو» به مهماندار هتلی در لاس‌ وگاس چیست؟دل و قلوه دادن جواد کاظمیان و مونیکا بلوچی و خواستگاری علی انصاریان از مونیکا در اینستاگرام! + عکسدل و قلوه دادن جواد کاظمیان و مونیکا بلوچی و خواستگاری علی انصاریان از مونیکا در اینستاگرام! + عکسشکایت نمایندگان اهل سنت از شایان مصلح بازیکن پرسپولیسشکایت نمایندگان اهل سنت از شایان مصلح بازیکن پرسپولیسبیوگرافی و عکس های سارا مصطفی نژاد بانوی بدنساز مشهور ایرانیبیوگرافی و عکس های سارا مصطفی نژاد بانوی بدنساز مشهور ایرانیبیوگرافی، مصاحبه و عکس های “شیرین نوبهاری” بانوی بدنساز ایرانیبیوگرافی، مصاحبه و عکس های “شیرین نوبهاری” بانوی بدنساز ایرانیبیوگرافی، مصاحبه و عکس های “صدف خادم” بانوی بوکسور ایرانبیوگرافی، مصاحبه و عکس های “صدف خادم” بانوی بوکسور ایرانبیوگرافی و عکس های امیر عابدزادهبیوگرافی و عکس های امیر عابدزاده