Saturday, 26 May 2018|شنبه، 5 خرداد، 1397|يا رب العالمين|افراد آنلاین: 21 نفر

مروری بر گذشته

تصاویری از سگ‌ها و اموالشان
تصاویری از سگ‌ها و اموالشان

این ورزش ها مانع رشد قد کودک می شود
این ورزش ها مانع رشد قد کودک می شود

پلیس تهران حساب بانکی ۴ هنرپیشه و فوتبالیست معروف را مسدود کرد
پلیس تهران حساب بانکی ۴ هنرپیشه و فوتبالیست معروف را مسدود کرد

اصلاح صورت با شمع چه فوایدی دارد؟
اصلاح صورت با شمع چه فوایدی دارد؟

بیوگرافی گلنار بایبوردی بازیگر ایرانی هندی + تصاویر
بیوگرافی گلنار بایبوردی بازیگر ایرانی هندی + تصاویر

بکسل بوئینگ ۹-۷۸۷ با خودروی برقی و ثبت رکورد گینس
بکسل بوئینگ ۹-۷۸۷ با خودروی برقی و ثبت رکورد گینس

کرفس، درمانی برای میگرن‌های مزمن
کرفس، درمانی برای میگرن‌های مزمن

ویل اسمیت بازیگر سرشناس هالیوودی خواننده آهنگ جام جهانی 2018 شد + عکس
ویل اسمیت بازیگر سرشناس هالیوودی خواننده آهنگ جام جهانی 2018 شد + عکس

تیام بهترین بازیکن هفته آسیا شد +عکس
تیام بهترین بازیکن هفته آسیا شد +عکس

بهترین آهنگ های هفته اول خرداد ۹۷ همراه با متن ترانه
بهترین آهنگ های هفته اول خرداد ۹۷ همراه با متن ترانه

تصاویر جدید هنرمندان و بازیگران مشهور ایرانی در اینستاگرام (192)
تصاویر جدید هنرمندان و بازیگران مشهور ایرانی در اینستاگرام (192)

مطهری: راه و روش روحانی به نفع کشور است
مطهری: راه و روش روحانی به نفع کشور است

10 نشانه اصلی بارداری
10 نشانه اصلی بارداری

اختلال اینترنت بر اثر اعمال فیلترینگ تلگرام است
اختلال اینترنت بر اثر اعمال فیلترینگ تلگرام است

رقیبان روحانی، امروز چه سرنوشتی دارند؟
رقیبان روحانی، امروز چه سرنوشتی دارند؟

توبیخ شدن احسان علیخانی بخاطر انتقاد از فیلترینگ تلگرام
توبیخ شدن احسان علیخانی بخاطر انتقاد از فیلترینگ تلگرام

تصاویر جدید هنرمندان و بازیگران مشهور ایرانی در اینستاگرام (191)
تصاویر جدید هنرمندان و بازیگران مشهور ایرانی در اینستاگرام (191)

باور‌های اشتباه در مورد اگزما
باور‌های اشتباه در مورد اگزما

احکام روزه مسافر در ماه رمضان
احکام روزه مسافر در ماه رمضان

اس ام اس و متن خنده دار درباره ماه رمضان و روزه داری
اس ام اس و متن خنده دار درباره ماه رمضان و روزه داری

تقویت قوای جنسی مردان با 5 ماده غذایی

تاریخ انتشار: سه شنبه، 25 ارديبهشت، 1397 زناشویی ، دانستنیهای جنسی
+ A -
مواد غذایی تابستانه برای مردان فواید بسیاری دارد. آیا شما هم از آن جمله افرادی هستد که برای تقویت قوای جنسی خود از قرص ها و داروها مصرف می کنید؟ آیا می دانید که می توان به جای قرص از برخی مواد خوراکی استفاده کرد؟ اگر به دنبال راهی هستید تا تعداد و کیفیت اسپرم های خود را افزایش دهید، مواد غذایی که در اینجا برایتان آورده ایم را به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا سلامت جنسی شما را افزایش دهد.

تقویت قوای جنسی مردان با 5 ماده غذایی

هندوانه
 
این میوه قرمز خوشمزه و آبدار سرشار از سیترولین است که اختلال نعوظ را، به خصوص اگر دلیل آن افزایش فشار خون باشد، کاهش می دهد. سیترولین موجود در این ماده تبدیل به آرژینین می شود که بر افزایش تولید طبیعی نیتریک اکسید موثر است. نیتریک اکسید نیز جریان خون را در بافت های عضلانی و همچنین دستگاه تناسلی مردان بالا می برد که در عملکرد جنسی مردان تاثیر بسزایی دارد.
 
گردو
 
اگر بخواهیم یک ماده غذایی برای سلامت جنسی مردان نام ببریم، گردو انتخاب ما است. گردو نه تنها حیات و تحرک اسپرم مردان را بهبود می بخشد بلکه بر عملکرد لایه درون رگی (لایه نازکی از سلول‌ها است که درون رگ‌های خونی و لنفاوی را می‌پوشاند) نیز موثر است.
 
زمانی که از عملکرد لایه درون رگی صحبت می کنیم، بیماری های قلبی و عروقی به ذهن مان می آیند اما باید بدانیم که اختلال نعوظ نیز به آن مرتبط است. اگر با مواد غذایی مناسب، عملکرد لایه درون رگی را بهبود بخشیم، به باز شدن رگ های خونی و به تبع نعوظ نیز کمک می کنیم. گردو سرشار از آلفا لینولنیک اسید (ALA)، آنتی اکسیدان، منیزیم و غیره است.
 
هلو
 
هلو نه تنها میوه ای خوشمزه بلکه سرشار از ویتامین سی است که بر تحرک اسپرم ها موثر است. تحقیقی نشان می دهد افراد ناباروری که بیشتر عمر خود را سیگار کشیده اند اما ویتامین سی به میزان کافی مصرف کرده اند، در نهایت بارور شدند. ویتامین سی هورمون استرس کورتیزول را کاهش می دهد.
 
هورمون کورتیزول و تستوسترون به سرعت تعادل خود را از دست می دهند. هر چه سطح هورمون کورتیزول بالاتر رود، تستوسترون پایین تر می آبد. به بیانی این دو بر خلاف هم عمل می کنند. بنابراین هر چه سطح هورمون کورتیزول کمتر باشد، تستوسترون بدن تان بیشتر خواهد درخشید.
 
شکلات
 
محققان هر گاه شکلات را برای بیماری های قلبی و عروقی و دیابت مورد مطالعه قرار دادند، فواید بسیاری از آن را کشف کرده اند، بنابراین حال می توانید بدون عذاب وجدان روزانه مقداری شکلات تلخ بخورید.
 
شکلات گردش خون بدن و به همان نسبت گردش خون اندام تناسلی را افزایش می دهد و در نتیجه در نعوظ موثر است. فنتیل ‌آمین موجود در این ماده بر میزان سروتونین و اندروفین مغز نیز تاثیر می گذارد. 
 
برگ های سبز
 
برگ های سبز سرشار از مواد مغذی هستند اما این تمام ماجرا نیست. این مواد منیزیم بسیاری نیز در درون خود دارند. منیزیم رگ های خونی را باز می کند، جریان خون را در آلت تناسلی مردان افزایش می دهد و در نتیجه نعوظ را ممکن می سازد. بنابراین اسفناج، کلم پیچ و کلم بروکسل را به رژیم غذایی خود راه دهید. کاهو و دیگر سبزیجات سبز رنگ نیز مفید می باشند.

لینک کوتاه مطلب:

 ارسال به دوست

نام شما:

ایمیل دوست شما:

کد امنیتی:

ارسال نظر

نظر خود را درباره این مطلب بنویسید ...

گیشه روزنامه

 

سینما، هنرمندان و ورزشکاران

وضعیت آب و هوا